常有講葡萄酒的眾多好處，但是葡萄酒和太極拳的好處有何關系呢?小編參考太極拳教學將其歸納總結成一下文章內容，我國從古代就有很多人喜歡品酒，酒也是我國文化發展的象征，下面我們先學習一下太極拳教程內容吧!

　　太極拳和葡萄酒

　　以前常有人說：葡萄酒有助于睡眠，女性喝葡萄酒的好處那是更多啊，下面我們看看葡萄酒和太極拳究竟有何關系。

　　一、陰陽平衡、剛柔相濟

　　葡萄酒的品定標準首先是平衡，而陳氏太極拳的精髓是陰陽、剛柔相濟。對于單寧過重，只顯得剛的酒猶如‘赳赳武夫’，陳氏太極如只有剛而無柔，就會缺乏韌性，容易折損，如葡萄酒過于堅澀，無法下口。

　　葡萄酒過柔，就會顯得無骨、無性格，太極拳柔而無剛就會無實用價值;好葡萄酒的要各個方面的平衡，如來自酸、單寧等等，而陳氏太極在每一個動作都有陰陽平衡，如手抬、腳起，身體必然下沉;靜如止水，動如迅雷等等。

　　太極拳講究的是陰陽平衡、剛柔相濟，太極拳的養生效果就體現在中和人體的陰陽。

　　二、多層次的結合

　　普通的葡萄酒，不復雜化，而好的葡萄酒是非單調的，層次多，太極拳亦如此，大眾普及的太極跟日常餐酒一般，而老架的陳氏太極猶如耐人尋味的好酒，練好陳氏太極也分三個層次：首先是意識，以意左右動作的運行。

　　二是呼吸、運氣，氣隨身行;三是意識、動作和運氣三者的協調配合，做到形斷而意不斷，每一個動作到位氣也要到位，到不急不躁，動作自如的時候，就會象品味好酒那般，各方面完美的均衡會給人帶來身心的愉悅感。

　　三、學太極如學試酒

　　學太極跟學品酒一般，不僅需要掌握書面的理論知識，還要有品試到多種不同的酒類，理論和實踐積累到一定的深度才能成為品酒師，陳氏太極要練好也要象優秀的品酒師學試酒那般的有恒心和刻苦精神。

　　無論是寒冬酷暑，都要堅持練習太極拳，太極拳能提高身體各器官的敏感度，從而大大提高神經系統。

　　我們大家都很清楚要享受葡萄酒的美味，要懂得如何運用自己的眼、鼻、嘴，而陳氏太極要達到修身養性的目的，要運用好眼、軀干、上下肢等身體各個部位的相互依存協調，方能圓活連貫。

　　上下相隨，高手盲瓶試酒能一一道出所試的酒來自何地，年份，葡萄品種等，而練太極的高手，能隨對手的招式而隨時應對，其招式是變化莫測，運用自如;學葡萄酒和學太極另有的一個共同點是，誰也不能說完全就學全了的時候，只有程度的高低不同而已。

　　四、健身作用

　　太極和葡萄酒都有益于我們的心臟，不同的是葡萄酒是讓我們喝進身體后實現其保護心臟的功能，如葡萄酒里的酒精使血中脂肪減少，多酚物質和黃酮抗氧化，使血管放松，血流通暢，防止血凝等等。

　　而太極是通過外部的身體鍛煉，擴大了肺活量，提高了氣體的交換能力，長期鍛煉可以可以使心律減慢，延緩心臟的舒張期，讓心肌充分修整，促使心臟收縮力加強，對氧的利用率也提高，特別是對慢性冠心病、高血脂和動脈硬化癥都有很好的防治作用。

　　對于強健肌肉、氣血暢通和改善骨的理化特性方面更是明顯，如對關節病有很好的預防作用，對練陳氏太極，個人明顯的是減肥效果是比吃任何減肥藥都管用，練習時間長了，就會令人感受到身體各部位比沒練前勻稱，手和腿的協調性也有提高。

　　低架能夠人的頭腦清醒，提高記憶力。 現在試到有的酒里的那種圓滑、象絲綢般口感的酒，我都會不由自主的想到陳式太極練到一定程度時，那種每個動作都帶著圓弧，非簡單的直起直落。

　　將原本是剛的勁柔化成松活的纏絲勁，象波爾多的名荘的酒，要有絲綢滑動的口感是要陳年，而陳式太極也是要多年的修煉才能打出外柔內剛的絲勁。