5.腿法

　　(1)蹬腳：支撐腿做屈站穩(wěn)，另一腿屈膝提起，小腿上擺，腳尖回勾，腳跟外蹬，高過腰部。

　　(2)分腳：支撐腿微屈站穩(wěn)，另一腿屈膝提起，然后小腿上擺，腳面繃平，腳尖向前踢出，高過腰部。

　　(3)拍腳：支撐腿微屈站穩(wěn)，另一腿向上擺踢，腳面繃平，手掌在額前迎抬腳面。

　　(4)擺蓮腳：支撐腿微屈站穩(wěn)，另一腿從異側(cè)踢起，經(jīng)面前向外做扇形擺動，腳面繃平，兩手在額前依次迎拍腳面，擊拍兩響。

　　各種腿法均要求支撐穩(wěn)定，膝關(guān)節(jié)不可僵直，胯關(guān)節(jié)松活，上體保持中正，不可低頭彎腰、前俯后仰、左右歪斜。

　　6.身型、身法、眼法

　　(1)身型

　　①頭：虛領(lǐng)頂勁。不可偏歪搖擺。

　　②頸：自然堅(jiān)直，肌肉不可緊張。

　　③肩：保持松沉，不可上聳，也不要后張或前扣。

　　④肘：沉墜松垂，自然彎曲，不可僵直或揚(yáng)吊。

　　⑤胸：舒松做含，.不可挺胸，也不要故意內(nèi)縮。

　　⑥背：舒展拔背，不可駝背。

　　⑦腰：松活自然，不可后弓或前挺。

　　⑧脊：中正豎直，不要左右歪扭。

　　⑨臀：向內(nèi)收斂，不可外突或搖擺。

　　⑩胯：松正縮收，不要僵挺或左右突出。

　　⑩膝：屈伸自然松活，不要僵直。

　　(2)身法

　　保持中正安舒，旋轉(zhuǎn)松活，不偏不倚，自然平穩(wěn)。動作以腰為軸，帶動四肢，上下相隨，不可侵滯浮軟、俯仰歪斜、忽起忽落。

　　(3)眼法

　　總的要求是思想集中，意念引導(dǎo)，精神貫注，神態(tài)自然。定勢時，眼平視前方或注視兩手;換勢中，眼神與手法、身法協(xié)調(diào)配合。