海苔
海苔也是不少人青睞的食品，確實海苔的主要成分就是紫菜，但是為了保持海苔的口感，里面會有較高的鹽分以及食品添加劑，遠遠沒有紫菜湯有營養。
全麥面包
全麥面包是不少減肥人喜歡的食物，其實全麥的食品是比較難吃的，必須添加奶油等等才能改變口感，失去了全麥存在的意義。
罐裝啤酒、盒裝飲料、盒裝八寶粥以及桶裝的紅酒等都在衛生上有不同程度的問題，也是不建議購買的，此外不要因為貪圖便宜而去吃一些食品，比如十幾塊錢就可以買到的烤鴨，顯然是速成的鴨子。麻辣燙也是不建議食用的，因為麻辣燙的衛生也不行，而且各種食物隨意的組合也會出現一定的問題。
還有一些公認的垃圾食品也是一些小伙伴們無法拒絕的誘惑，辣條、蟹棒、罐頭、火腿腸、方便面、煙熏食物、蜜餞、果凍以及炸雞都是這個類型的產品，可能有的小伙伴起碼吃過里面的4-5樣東西，簡直就是無法拒絕的食物，所謂病從口入不是沒有道理的。
總結：其實我們每天吃的食品中，都有可能或多或少的有些問題，但是我們明知的一些問題是可以避免的，沒必要為了所謂的高端食材而破壞了自己的身體，也希望大家可以多了解這些食物，對他們有準確的定位，盡量不吃這些食物，實在受不了也要少量食用，也不要用高價去買一些看起來高端的食品。
