掛面是最常見的主食之一，面食的保質期比較短，很多人喜歡買顏色非常白的面條，認為既好看又新鮮，但其中可能被添加了甲醛，保質期也比較長，放好久都不會壞，最好少吃，可以自己做。
經常買菜的人應該能發現一個現象，超市里有好多用膠帶捆綁的蔬菜，看似方便選購，但如果使用的劣質膠帶，那么原本健康的蔬菜可能就會被其中的化學物質污染，是不是防不勝防?建議現挑現選，之后再稱重進行包裝。
但民以食為天，我們每天都需要進食為身體提營養與能量，應該怎么樣做，才能盡量降低風險呢?
建議大家一定要去正規的大型農貿市場或超市購買，且保留小票，更有保障一些，如果從不明渠道購買，吃出問題來，可能是“啞巴吃黃連，有苦說不出”了。
清洗和烹飪食物時也要注意，像多葉的蔬菜，建議放鹽水里浸泡一會，海鮮類食物，最好完全做熟再吃，盡量不吃生食。
飲食要多樣化，不能過于單一，不要自己喜歡吃哪一樣就只吃那一樣，外賣也要少吃，盡量自己做，更加安全健康。
綜上所述，這幾種食物中可能含有甲醛，如果經常當美食吃，可能會給身體帶來比較大的隱患，再喜歡也要控制，看完記得提醒家里人。除了食物，家中的一些不起眼的用品，圖案復雜的窗簾與墻紙、很便宜的塑料制品中，可能也含有甲醛，需注意。
