花粉中的黃酮類化合物能有效清除血管壁上脂肪的沉積，從而起軟化血管和降血脂的作用。
4、調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，促進(jìn)睡眠
花粉能調(diào)節(jié)人們的神經(jīng)系統(tǒng)，讓人們心神安定，有著促進(jìn)睡眠的功效。
5、防治前列腺疾病
花粉是前列腺炎的克星，以油菜花粉效果佳。治前列腺疾病前列康就是以花粉為原料的。推薦用洋槐花蜂蜜配積安堂油菜花粉效果好，這是天然治療前列腺病好的。
6、減肥
服用蜂花粉可以吸收足夠的營(yíng)養(yǎng)，造成飽食感。同時(shí)，花粉中的卵磷脂可燃燒過(guò)剩的脂肪，達(dá)到減肥的目的。
7、調(diào)節(jié)腸胃功能
花粉有許多殺菌成分，能殺滅大腸桿菌等，并能防治便秘。
8、保肝護(hù)肝
花粉中的黃酮類化合物同樣可防止脂肪在肝上的沉積。
9、輔助治療其他疾病
花粉對(duì)貧血、糖尿病、改善記憶力、更年期障礙等有較好效果。
1、食用時(shí)間
實(shí)踐表明，好的食用時(shí)間是每日早飯前15-30分鐘空腹食用，因?yàn)榭崭谷菀孜铡Ｖ委焺┝枯^大，好分2-3次食用，第一次在早飯前，第二、三次在午飯或晚飯前15-30分鐘食用，也可在臨睡前食用一次。兒童食用花粉好分2-3次。
2、食用周期
根據(jù)國(guó)內(nèi)外療效實(shí)踐觀察，用于治療，少也得食用花粉1-2周，一般應(yīng)持續(xù)食用15-30天為一個(gè)療程，才能收到較好效果，因?yàn)榛ǚ凼朝熥饔帽容^慢，不可能立竿見(jiàn)影。
有些疑難病或慢性病甚至要持續(xù)食用幾個(gè)月或更長(zhǎng)的時(shí)間。如果作為一般的強(qiáng)身健體，增強(qiáng)身體素質(zhì)，就不必嚴(yán)格按上述的要求，有條件的可以經(jīng)常食用，只是食用量少些而已。
總結(jié)：花粉的養(yǎng)生效果大家是不是已經(jīng)都了解了呢?別看花粉好像很不起眼，其實(shí)作用真的非常強(qiáng)大，有條件的朋友們可以買(mǎi)一些花粉回家吃吃看，一般一個(gè)月作用可以看到效果。希望本文可以幫助到大家!
