當我們在玩手機的時候，眼睛是盯在屏幕上的，往往因為手機里面的內容太過于吸引人導致眨眼的次數變少，正常情況下我們眨眼的次數是每分鐘十六到二十次，這是一種保護眼睛的生理行為，但是就是因為手機，我們眨眼次數變少，很容易就會出現眼干和疲勞的現象。
現在有很多人為了玩手機，不惜利用晚上休息時間熬夜去玩手機，一玩就是要深夜。晚上人體器官也是需要休息的，尤其是肝臟，肝臟需要進行排毒和修復，熬夜就會加大肝臟的負擔，長期會引起肝臟疾病。
除了肝臟以外，人的皮膚也是需要休息的，大家在玩手機的時候經常都是側躺著，把手機貼近自己的臉，這樣一來很容易對臉上的皮膚造成刺激，加速臉部皮膚的老化，而且熬夜會讓內分泌變得紊亂，臉上容易長痘痘和痤瘡。
我們在躺著玩手機的時候，長時間都保持同一個動作，抱著手機，低著頭，弓著身體，頸椎長時間保持同一個動作，得不到休息，很容易就會誘發頸椎病。
如果得了頸椎病，還可能會壓迫血管，導致腦部供血不足，引起頭暈等現象，這對于心血管疾病的患者是非常不好的一件事。
“低頭族”、“手機族”，是人們對經常玩手機人的一種稱呼，或許你也是其中一個，但是在看了手機對人的影響時，相信你也意識到了自己的問題所在。
所以我們在玩手機的時候盡量保持一個正確的姿勢，玩手機時間太長要注意活動一下自己的頸部，以免造成頸部的僵硬。
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