手機(jī)已經(jīng)逐漸變成人們的親密好友，融入到生活的各個(gè)場景，就連上廁所都要把手機(jī)帶著，否則就會(huì)渾身不自在，甚至影響便意。

　　但是現(xiàn)在也出現(xiàn)很多問題，有的人一邊上廁所一邊玩手機(jī)，連自己蹲了多長時(shí)間都不在意，直到腿發(fā)麻才依依不舍地站起來。

　　如果不帶手機(jī)去大便，一般5分鐘就能解決好，帶著手機(jī)一起，時(shí)間可能要延長至15分鐘。雖然玩手機(jī)增加了排便的樂趣，但是卻會(huì)給身體帶來多種不良影響。

　　1、細(xì)菌污染嚴(yán)重

　　一般情況下，大家上完廁所后會(huì)洗手，但是有幾個(gè)人會(huì)洗手機(jī)呢?手機(jī)上有細(xì)菌，雙手接觸后再揉眼睛、吃東西和他人握手等，將細(xì)菌到處傳播開。

　　而且在排便過程中，排泄物里的細(xì)菌也會(huì)到處游蕩，身體長時(shí)間近距離接觸馬桶，細(xì)菌就會(huì)黏附在皮膚上、衣服上，很容易感染細(xì)菌引發(fā)炎癥。

　　2、便意逐漸消失

　　手機(jī)游戲、搞笑視頻、回復(fù)信息等，這些都會(huì)分散人的注意力，本來便意就不太濃厚，玩久了，更是消失得無影無蹤。便意對(duì)于排便這一行為來說很重要，能夠推動(dòng)糞便排出體外，有的人一旦錯(cuò)失便意，很長時(shí)間都排不出來，可能要到第二天才能再次有便意。

　　對(duì)于排便困難的人來說，上廁所一定要全神貫注，不能三心二意，一旦便意被壓制，條件反射就會(huì)越來越弱，往往等到想起來排便這回事，便意早就沒有了，再怎么蹲也蹲不出來。

　　3、加重痔瘡

　　痔瘡的嚴(yán)重程度和如廁時(shí)間有很大關(guān)系，本身沒有便秘，經(jīng)常上廁所玩手機(jī)也會(huì)導(dǎo)致痔瘡產(chǎn)生。主要有兩點(diǎn)原因，一是因?yàn)楦貕|彈性變?nèi)酰ブ危饾u下移形成痔瘡，二是因?yàn)橹蹦c靜脈血液回流受阻，導(dǎo)致靜脈曲張形成痔瘡。