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肚子不餓還咕咕響 和這5個因素有關(2)

  5、進食吞下很多空氣

  當我們在進食時大聲說話,或者進食速度非常快,就會導致大量空氣進入腸道中,這些空氣在腸道內“跑來跑去”,就會導致肚子咕咕響。此外,食用了容易產生氣體的食物也有可能會導致肚子咕咕響。除此之外,放屁的次數也會有所增加。

身進食吞下很多空氣

  如何緩解肚子咕咕響

  1、吃飯時細嚼慢咽,少吃容易產氣的食物

  不少人是因為吃飯習慣不好或者食用了容易產氣的食物,才導致肚子總是咕咕響。如果是因為這個原因導致的,建議大家平時吃飯時要細嚼慢咽,少吃一些容易產氣的食物。

  2、順時針揉一揉肚子

  肚子咕咕響,通常是因為腸胃蠕動過快導致的,因為想要緩解肚子咕咕響的情況,可以順時針按揉腹部,將腸道中的氣體排出,就能有效緩解肚子咕咕響的癥狀。

順時針揉一揉肚子

  3、治療腸胃疾病

  如果是因為腸胃疾病誘發了肚子咕咕響,需要盡早就醫診斷并進行治療,尤其是急性腸胃炎、腸梗阻等疾病,如果沒有及時治療還有可能會誘發其他不適癥狀出現,因此需要高度重視,并且積極進行治療。

  結語:肚子餓了會出現咕咕響,這種情況是非常正常的,但是有的人并不是因為肚子餓了才出現咕咕響,而是因為飲食不當或者患有腸胃疾病引發的,出現這樣的情況需要高度重視,找明原因之后積極進行治療。

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如何緩解肚子咕咕響 肚子不餓還經常響是咋回事 
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