3.工作壓力過大
現(xiàn)代人生活節(jié)奏快，工作壓力過大。尤其是長(zhǎng)期使用電腦辦公的人，長(zhǎng)期使用電腦，注意力高度集中，久而久之，大腦就會(huì)一直處于這樣的興奮狀態(tài)，從而影響了與毛發(fā)生長(zhǎng)相關(guān)的內(nèi)分泌系統(tǒng)，導(dǎo)致皮脂腺分泌過于旺盛，嚴(yán)重堵塞了毛囊。從而頭發(fā)就會(huì)變得干燥干枯。
4.過于頻繁的洗頭
頻繁的洗頭，雖然會(huì)讓我們感到，非常的輕松，但是經(jīng)常洗頭發(fā)的話就會(huì)讓頭皮的毛囊容易脫落。頭皮的毛織越來越少的話，頭發(fā)也會(huì)變得，十分的干燥。
5.營養(yǎng)不良
如果體內(nèi)缺乏某種營養(yǎng)元素的話，也會(huì)讓頭發(fā)變得毛躁，缺乏蛋白質(zhì)的話，就會(huì)影響頭發(fā)的健康，而缺乏鐵元素的話，就十分容易導(dǎo)致頭發(fā)脫落。
1、蘆筍
蘆筍含有豐富的葉酸和符合維生素B群，幫助頭發(fā)從體內(nèi)吸收蛋白質(zhì)，補(bǔ)充所需的蛋白質(zhì)。
2、鱷梨
鱷梨深受女性歡迎的美發(fā)食物。因?yàn)轺{梨含有豐富維他命E，能夠促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)、健康。另外，鱷梨含有單一不飽和脂肪，深層滋潤(rùn)毛囊。
3、扁豆
扁豆含有人體吸收的鐵元素，而鐵元素能過讓干枯毛躁的頭發(fā)變得烏黑亮澤，促進(jìn)生長(zhǎng)，讓頭發(fā)更加豐滿。
4、香菜
香菜是神器的護(hù)發(fā)食物。常吃香菜，既能凈化身體有毒金屬，還能阻止頭發(fā)營養(yǎng)走失，維持頭發(fā)光澤。
5、藍(lán)莓
藍(lán)莓非常適合頭發(fā)容易白的人群食用。藍(lán)莓的抗氧化能力強(qiáng)，能夠擊退導(dǎo)致頭發(fā)花白的自由基，繼續(xù)讓頭發(fā)保持年輕態(tài)。
6、西紅柿
眾所周知，西紅柿包含番茄紅素。番茄紅素的抗氧化能力強(qiáng)，可以緩解衰老，還能幫助維持頭發(fā)中的膠原蛋白，促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)。
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了頭發(fā)枯燥怎么辦，我們現(xiàn)在應(yīng)該知道怎么做能夠改善頭發(fā)枯燥的問題了，在平時(shí)大家應(yīng)該要及時(shí)的預(yù)防這種情況的出現(xiàn)，生活中護(hù)理好自己的頭發(fā)，多吃一點(diǎn)對(duì)頭發(fā)好的食物，一旦出現(xiàn)了頭發(fā)枯燥要盡早的改善。
