頭發枯燥是多數人都會遇到的問題，不同季節引起人們頭發枯燥的原因也是不同的，頭發枯燥之后發質會變得非常差，并且頭發也非常的毛躁，這個時候大家應該怎么辦呢?一些食物能夠改善頭發枯燥的問題，吃什么好呢?
正確梳理頭發
頭發在潮濕的時候比較容易受損，所以大家正在梳理濕發的時候需要特別的仔細。梳頭發的時候需要從發梢部分梳起，然后要逐漸向上梳，之后還應該從發根梳至發梢，這樣能夠很好的改善頭發打結的效果，還能夠預防拉傷，弄斷。
37到40度的溫水來洗頭
大家在洗頭的時候，需要選擇好水分，應該用37到40度的溫水來洗頭，一定要記得洗頭的水溫度不能太冷也不能太熱。需要用暖水沖洗頭發，這樣能夠有效的沖掉積聚于發上約70%的油污，如果使用的水溫過熱，會使頭發受損變脆。
自然晾干
大家應該要減少使用吹風機，想要讓濕發變干也有很多技巧，大家可以使用棉質毛巾直接將水分壓出、吸干，然后可以用木梳梳開打結的頭發后，之后就讓它自然晾干。如果要使用吹風筒，大家在吹頭發的時候，需要注意溫度和距離不可太高太近。
勿在濕發時上電棒
睡醒整理頭發時，你可先噴一些令頭發順滑易梳的產品，但切記要在頭發干透才可使用電熱卷，用電熱卷之前先抹打底的護發乳，隔離電卷的熱度。后，不要自己剪翹發，即使你用上理發專用的剪刀，也會剪了容易造成頭發切口變大，造成外翹越剪越多的情況。
飲食中多攝取一些蛋白質
從內在而言，我們可以在飲食中多攝取一些蛋白質，蛋白質是維持頭發健康的主要營養成分。保證充足的蛋白質攝入，正常成人每天不少于70克，可以使發質更健康。蛋白質在奶類、蛋類、瘦肉、魚、豆制品及各種谷物中的含量都很豐富。
洗頭水里放少許姜片
姜是溫性食物，用姜洗頭發可以緩解油脂，同時能夠促進生發，防止脫發，在用姜水時，也要用指腹輕輕按摩，促進吸收。堅持時長，就可以看見頭發變得濃密，干凈，直順。但有的過敏人群不適用，所以小編提醒大家適度。
初榨橄欖油按摩
干燥和粗糙的頭發，橄欖油可以起到很好的作用。帶一些橄欖油，并將其用到你的頭發和頭皮上。 然后進行按摩，然后將你的頭用濕和熱毛巾護住頭部。 這將確保油滲透到頭發根部。 試著至少做兩個小時再用洗發水洗掉。
頭發枯燥的原因
1.營養不良性黃發
