我們還需要適當的按摩我們的頭發，有些時候，頭皮癢是因為皮膚比較差導致癢的，通過按摩我們的頭皮往往可以改善頭皮的皮膚，從而也就不會癢了，這個我們是需要知道的。
護發精油的使用
我們還需要適當的進行護理我們的頭發，千瓦不要不做任何護理，那樣也是會導致頭發癢的，尤其是頭發枯黃的時候，就需要及時進行護理了，我們一般可以涂抹一些護發精油，這樣往往也就可以改善頭皮癢的問題。
盡量不吹頭發或者少吹頭發
我們還需要盡量不吹頭發或者少吹頭發，因為吹頭發是會導致頭皮處的皮膚特別的干燥，一旦特別的干燥的話，那么就會導致很癢的現象出現，所以，我們需要進行控制，才能不讓頭皮癢。
1、金橘
建議頭皮癢的人可以多吃一些金橘，因為金橘里邊有著非常豐富的維生素C，維生素C被人體使用之后又能夠促進頭皮新陳代謝的作用，除此之外維生素C還可以讓剛染過的頭發變得非常光亮并保持非常光亮的感覺。同時維生素C的味道很清香可以讓人提起精神放松心情的作用吃了很不錯。
2、柑橘
柑橘中也是一樣的含有大量的維生素C，頭皮癢的人群也可以使用用柑橘做得柑橘精油，經常食用柑橘精油的話能夠起到增強人體免疫力的作用，并且可以緩解人們的心理壓力等等。
3、蜜桃
蜜桃中含有的營養成分很多有蛋白質、脂肪、維生素B、維生素C、鐵等等，致謝物質對人體有深層滋潤和能夠緊實肌膚的效果，經常吃蜜桃的話能夠讓我們的肌膚變得關澤而有彈性，也可讓頭發有著濕潤和光澤，可以讓頭發的柔軟度增強很多。
4、蘋果
蘋果中的營養物質大多數都對人體的頭發和皮膚有很好的作用，蘋果酸有美容的效果并且還能夠防止頭發的干燥。
結語：上文已經為大家介紹了頭皮癢的原因，我們現在應該知道頭皮癢是什么情況引起的了，在平時人們要注意做好頭發的清潔，做好頭發的護理，在平時人們要知道原因之后，根據病因治療能夠徹底的改變癥狀，所以大家要盡早的治療。
