3、中風(fēng)
引起手麻的另一常見疾病便是中風(fēng)。《衛(wèi)生寶鑒·中風(fēng)門》曾說(shuō)：“凡人初覺大指、次指麻木不仁或不用者，三年之內(nèi)有中風(fēng)之疾。”須預(yù)防之：宜慎起居，節(jié)飲食，遠(yuǎn)房幃，闊情志。
雖然手指麻木不一定會(huì)發(fā)生中風(fēng)，但對(duì)于年齡在40歲以上的中年人來(lái)說(shuō)，如果經(jīng)常出現(xiàn)頭痛、眩暈、頭重腳輕、肢體麻木、舌頭發(fā)脹等癥狀，且患者平時(shí)又有高血壓、高血脂、糖尿病、腦動(dòng)脈硬化等疾病時(shí)，應(yīng)多加以注意，警惕中風(fēng)的發(fā)生。
4、更年期綜合征
更年期綜合征也是會(huì)導(dǎo)致手發(fā)麻的現(xiàn)象發(fā)生的，進(jìn)入更年期的婦女有時(shí)候也有手麻的現(xiàn)象，不過(guò)大家也不要擔(dān)心，因?yàn)槭致殡S著更年期的結(jié)束，手麻現(xiàn)象就會(huì)隨之消失。
一、按摩胸部，強(qiáng)心固本
用一手拇指沿膻中穴，四指沿天池穴、神封穴按摩。
另一只手從頸部天突穴向下至胸底鳩尾穴上下按摩，共計(jì)100次。
二、按摩頸部，活血化瘀
以左右手分別用拇指和四指分開，掐捏喉部上端廉泉穴、人迎穴和其下端的天突穴各100次。
再以左右手分別有節(jié)奏地按搓頸后的天柱穴和啞門穴各64次，按搓時(shí)要輔以頭部的俯仰動(dòng)作。
三、伸長(zhǎng)頸部，疏筋解痙
雙手提至腰部，吸氣，然后慢慢向下壓去，腳底用力抓地，挺胸收腹，頸部有意識(shí)地向上伸長(zhǎng)，吸取天地之靈氣。
四、梳洗手臂，理經(jīng)祛邪
用右手掐捏左腋窩極泉穴，爾后再?gòu)纳隙拢上露鲜嵯词直蹆?nèi)外側(cè)。
再按合谷穴和勞宮穴各64次，好再以同法換手按摩。
如何預(yù)防手麻
1、減少損傷
平時(shí)想要有效的手麻的現(xiàn)象的發(fā)生的話，要避免和減少急性損傷，如避免抬重物等。
2、姿勢(shì)端正
預(yù)防手麻的重要就是要改正不良姿勢(shì)，減少勞損，另外還需要需要做頸部活動(dòng)，以減輕肌肉緊張度。，重要的是，要改善坐姿，埋頭苦干時(shí)，也可間斷地做運(yùn)動(dòng)。
結(jié)語(yǔ)：通過(guò)文章我們了解到，手麻的原因可能是因?yàn)槟承┚顾鶎?dǎo)致的，另外跟個(gè)年期的時(shí)候也是會(huì)有短暫的手麻的現(xiàn)象發(fā)生的，在手麻的時(shí)候可以用右手掐捏左腋窩極泉穴，爾后再?gòu)纳隙拢上露鲜嵯词直蹆?nèi)外側(cè)。這樣能夠有效的緩解手麻的現(xiàn)象。
