在平時的生活中，很多人會出現(xiàn)手麻的癥狀，那么手麻怎么辦小妙招是什么呢?手麻的原因有哪些有哪些呢?手腳麻木的原因有哪些?在平時，頸椎疾病也會導(dǎo)致手麻，如何預(yù)防頸椎病?下面就讓小編帶大家了解一下吧。

　　手麻怎么辦小妙招

　　1、按摩胸部，強(qiáng)心固本

　　用一手拇指沿膻中穴(坐落胸骨中線上，平第4肋空隙處)。四指沿天池穴(坐落胸部乳頭外側(cè)1寸，前正中線旁開5寸，第4肋空隙凹陷處)、神封穴(在胸部正中線旁2寸，第4肋空隙凹陷處)按摩。

　　另一只手從頸部天突穴(位于頸部前正中線上，胸骨上窩正中處)向下至胸底鳩尾穴(位于臍上7寸，劍突下半寸處)上下按摩，共計100次。

　　2、按摩頸部，活血化瘀

　　以左右手分別用拇指和四指分開，掐捏喉部上端廉泉穴(位于頸部前正中線上，喉結(jié)上方，舌上緣凹陷處)、人迎穴(位于頸部喉結(jié)旁開1.5寸處)和其下端的天突穴各100次。

　　再以左右手別離有節(jié)奏地按搓頸后的天柱穴(約當(dāng)后發(fā)髻正中旁開1.3寸)和啞門穴(坐落頸部后正中線上，第1、2頸椎棘之間的洼陷處)各64次。按搓時要輔以頭部的俯仰動作。

　　3、梳洗手臂，理經(jīng)祛邪

　　用右手掐捏左腋窩極泉穴(位于腋窩頂點，腋動脈搏動處)，爾后再從上而下，由下而上梳洗手臂內(nèi)外側(cè)。

　　再按合谷穴(將一手拇指指間關(guān)節(jié)紋正對另一手拇指，食指之間的指蹼邊緣，此拇指尖所指之處)和勞宮穴(位于手掌心，第2、3掌骨之間偏于掌骨的掌中紋處，握拳屈指時，中指指尖所指)各64次，好再以同法換手按摩。

　　4、伸長頸部，疏筋解痙

　　雙手提至腰部，吸氣，然后慢慢向下壓去，腳底用力抓地，挺胸收腹，頸部有意識地向上伸長，吸取天地之靈氣。

　　手麻的原因有哪些

　　1、上肢神經(jīng)卡壓

　　一是拇、食、中指的麻痹痛苦。常有夜間麻醒史。嚴(yán)重者可伴有手部肌肉萎縮，影響手的精密動作，這是由于正中神經(jīng)在腕部遭到壓榨，即所謂的“腕管綜合征”;二是環(huán)、小指的麻痹痛苦，也可有夜間麻醒史，嚴(yán)重者伴有肌萎縮，環(huán)、小指的屈指力下降，影響精密運用。這是由于神經(jīng)在肘部遭到卡壓，即所謂的“肘管綜合征”。

　　2、頸椎病

　　引起手麻常見的疾病就是頸椎病，它是中老年人好發(fā)的疾病之一。當(dāng)人步入中年以后，一些器官往往會發(fā)生退行性變，當(dāng)頸椎間盤發(fā)生退行性以后，往往會導(dǎo)致頸椎間盤突出或是關(guān)節(jié)突發(fā)生增生或肥大，這些突出的頸椎間盤或增生的關(guān)節(jié)突一旦壓迫鄰近的頸神經(jīng)根時，便出現(xiàn)了頸椎病。頸椎病除了有手指麻木、感覺異常以外，還伴隨其它癥狀，如：頸肩部骨肉酸痛，上肢有放射痛或活動障礙等。確診頸椎病并不困難，只要照一張X光片就可以了。另外還有一種檢查頸椎病的簡單方法，一個人托患者側(cè)頭部，一手握患者側(cè)上肢，將其外展90°，兩手同時向反方向推拉，有放射痛或麻木者可初步確診為頸椎病。

　　3、中風(fēng)

　　引起手麻的另一常見疾病便是中風(fēng)。《衛(wèi)生寶鑒·中風(fēng)門》曾說：“凡人初覺大指、次指麻木不仁或不用者，三年之內(nèi)有中風(fēng)之疾。”須預(yù)防之：宜慎起居，節(jié)飲食，遠(yuǎn)房幃，闊情志。雖然手指麻木不一定會發(fā)生中風(fēng)，但對于年齡在40歲以上的中年人來說，如果經(jīng)常出現(xiàn)頭痛、眩暈、頭重腳輕、肢體麻木、舌頭發(fā)脹等癥狀，且患者平時又有高血壓、高血脂、糖尿病、腦動脈硬化等疾病時，應(yīng)多加以注意，警惕中風(fēng)的發(fā)生。