此外，牙缺失后正常咬合力對牙槽骨的生理性刺激不復存在，牙槽骨也會出現不同程度的廢用性萎縮，并且會給后期假牙修復帶來一定的困難。

　　飯后別馬上刷牙

　　人們用餐時吃的大量酸性食物會附著在牙齒上，會使牙齒表面的牙釉質軟化，甚至與牙齒軸層中的鈣、磷分子發生反應，將鈣、磷分離出來，牙齒會變得軟而脆。此時刷牙會破壞牙釉質，損害牙齒健康。武漢的張女士是為了保持口腔清潔，每次飯后就立馬刷牙，導致牙釉質遭到破壞，致使牙本質裸露在外，每次吃算、冷、熱的食物就會牙疼。

　　北京口腔醫院預防科王鵬博提醒大家，有飯后立即刷牙習慣或是剛吃完酸性食物和飲料的人，好等半小時后再刷，這時牙齒的保護層已恢復，刷牙就不會損傷牙齒了。但飯后應立即漱口，可以減輕口腔內的酸性環境，這對牙齒保護很重要。

　　選對牙刷很重要

　　刷牙是保護牙齒非常重要的環節，有效刷牙是預防牙病的有效方法。有效刷牙是指一方面要盡量把牙菌斑徹底地清除干凈，另一方面又不會對牙齒和牙齦造成損傷。想要做到有效刷牙，首先要選對牙刷。北京口腔醫院預防科韓永成主任推薦選擇刷頭較小、刷毛軟硬適中、經過磨毛處理的牙刷。因為牙刷頭越小，越容易清潔口腔的隱蔽處和縫隙;軟硬適中的牙刷在清潔牙齒的同時，還不容易傷害牙齦; 刷毛在切割后，如果沒有經過磨毛處理，容易因太過尖銳而造成傷害。把刷毛尖磨圓的磨毛牙刷，可防止這種傷害，對牙齦保護作用更強。

　　結語：以上就是關于如何保護牙齒的相關內容，小編在這里提醒大家，牙齒不僅有咀嚼食物的作用，還可以幫助發音，對面容的美麗也有一定的影響，所以，保護好牙齒很重要。所以大家一定要保護好自己的牙齒哦!