泡個暖身浴能夠緩解體寒嗎
現代都市女性當中有體寒癥狀的不少，泡熱水澡可以改善。但如何泡澡也有講究，日本美容專家平野宏枝介紹了5種可暖身的入浴方式，各有利弊，可根據自身情況挑選一種。
全身浴
人泡在浴缸里，水要浸到肩頭。這種泡澡法容易給心臟帶來負擔，令頭部充血，泡個片刻即可。
半身浴
所謂半身浴就是只泡下半身，水位在胸口以下為宜。這種泡澡法可以減輕對心臟造成的負擔，可促進血液循環以及發汗。
寢浴
在深度較淺的浴缸里躺著浸泡，水位沒過脖子以下的身體部位。這種泡澡法既能像泡“全身浴”那樣舒服，又能減輕心臟負擔。
浮游浴
如果家里的浴缸較深，可以試試這種泡澡法。仰躺，腳踩在浴缸底，整個人就像浮在水里似的。由于心臟部位接近水面，所以水壓造成的負擔較小，而除了頭部，連肩膀在內的整個身體部位都可以泡到。
足浴
如果你不想泡澡，但想暖和身體時，可以試試足浴，也就是泡腳。泡腳可以暖和全身，但對身體無負擔。
結語：以上就是小編今天給大家介紹的有關體寒怎樣調理的內容，看完本文你現在應該知道了吧。體寒的危害是非常大的，尤其是對于女性來說，體寒的人平時飲食一定要注意不要吃冰冷的食物，多加強鍛煉等。
