說(shuō)到體寒，幾乎大多數(shù)女性朋友都會(huì)有，到了冬天為明顯，身體總是冰涼的，用老人的話(huà)來(lái)講就是沒(méi)有“火”，冬天的天氣本來(lái)就很涼了，但很多女性朋友不喜歡穿厚厚的衣服，導(dǎo)致體內(nèi)的寒氣加重。在日常生活中體寒怎么調(diào)理好呢?體寒吃什么好?

　　體寒的癥狀

　　1、內(nèi)臟下垂,腸道無(wú)力，對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)消化和吸收功能減弱

　　2、身體對(duì)熱量吸收減少,身體呈寒性

　　3、不常喝水不會(huì)覺(jué)得口渴

　　4、常覺(jué)得精神虛弱且容易疲勞

　　5、臉色蒼白,唇色淡,怕冷,怕吹風(fēng)

　　6、手腳冰冷,喜歡喝熱飲,吃熱食

　　7、常腹瀉,常小便且顏色淡

　　8、月經(jīng)常遲來(lái),血塊多

　　9、舌頭顏色為淡紅色

　　你有“體寒”嗎?也許你以為體寒離自己很遙遠(yuǎn)，但其實(shí)，90%的人都會(huì)有寒癥。除了畏寒畏冷和手腳冰涼外，還有很多隱藏的體寒癥狀，只是你沒(méi)有發(fā)現(xiàn)而已。

　　寒是百病之源，它會(huì)在不知不覺(jué)中破壞你的身體組織，從而影響你的免疫力、消化力，甚至縮短你的壽命。女人應(yīng)該如何擺脫寒癥，暖養(yǎng)自己?

　　不要小看寒癥 90%的人都有寒癥

　　“寒癥”就是“身體畏寒、手腳冰涼吧”?很多人都會(huì)這樣隨意地下結(jié)論。但其實(shí)，寒癥有不同的類(lèi)型，不同類(lèi)型所表現(xiàn)的出來(lái)的癥狀也各不相同。比如，我們?nèi)粘Ｋw驗(yàn)到的一些癥狀，如總是對(duì)事物有不安感、視物昏花、記憶力衰退、沒(méi)有干勁兒、午間有睡意等，大部分都是“寒癥”導(dǎo)致的。

　　很多人總是覺(jué)得身體不對(duì)勁，到醫(yī)院檢查卻沒(méi)有任何疑難雜癥。這些人里面，9成以上都是因?yàn)橛袧撛诘?ldquo;寒癥”。

　　不要輕蔑地認(rèn)為這只是“有點(diǎn)寒癥”。寒癥是萬(wàn)病之源，是能夠動(dòng)搖人體健康根基的嚴(yán)重疾病。“寒癥”不僅是身體的一些癥狀，更是會(huì)危害到心理狀態(tài)的非常嚴(yán)重的疾病。