太極拳的本質是武術，如何體現出太極拳的本質呢?太極推手是太極拳的重要表現，也是學習太極技擊和散手的重要基礎。太極拳的特點是剛柔相濟，以柔克剛，下面隨著太極推手，學習一下太極推手與摔跤。

　　太極推手與摔跤

　　有的人覺得太極拳柔和緩慢，怎么能用于實戰呢?其實不然，太極拳注重后發制人，在對戰中，剛柔相濟，戰勝對方。

　　有位年輕的朋友，想參加太極推手比賽。小伙子跟一位太極名家學習有五六年，推手已經很有功底。他同他的老師說了他的想法，他的老師不同意。但小伙子似乎心意已決。

　　他說他去參加主要是為了見世面。學習多年太極拳，有推手比賽，心中不免癢癢。外面的世界很精彩，人總該開闊眼界。

　　學習太極拳貴在堅持，常練太極拳能提高技擊能力，同時還能鍛煉身體，太極拳具有良好的健身功能。

　　不過，要參加比賽，總要有個要贏的心，如果去就是為了湊個熱鬧，海選就淘汰，在泛泛者還可以，如果是跟名家學了五六年，又在師兄弟中是佼佼者，那一定心里不是滋味。

　　一位行家跟他建議，找位好的摔跤教練，下功夫學上一年再說。小伙子聽從了建議，下功夫學了一年摔跤，果然，在一次全國大賽中取得了不菲戰績。

　　民間太極推手，主要練的是聽勁懂勁，此外，還有推手中的各種技巧。而這種推手對錯的判定，主要是頂和丟。太極拳的大特點是不用力，一頂就說明用了力，同樣，丟也說明，沾連粘隨的功夫不到家。

　　太極拳是中國傳統武術的瑰寶，習練太極拳能提高身體協調性和穩定性，也是當今人們練習多的拳法。

　　有了這兩個標準，于是就要在推手中找毛病，從而去糾正。推手的另一項功用是為了彌補散手的不足。民間互相推手時都明白這個道理，所以呢，多為友好的切磋。

　　其中也有要拼個輸贏的，但也有約定俗成的規則，不能摔，不能打，不能反關節。當然了，也有那不開眼的，我就用摔，用打，用反骨節，贏才是硬道理。遇到這樣的人，功夫不全面的，或者和善的，躲開不理就是了，遇到有火氣的，那就干脆來個街戰。

　　打個鼻青臉腫。這種情況總是極其少的，誰又那么不知趣呢?要說略有點破格，那還是常有的，所謂破格點的，也就是打打擦邊球。因為畢竟大家只是玩，只是娛樂，又沒有仇，用不著街戰。

　　推手是太極拳的一種輔助訓練方式，它不是實戰。然而，比賽就不一樣了。一成比賽，名字叫太極推手，雖然與太極拳還有瓜葛，實際上就已經是另起爐灶了。近，在網上看了幾場推手比賽。更確定了這一看法。

　　作為一項體育運動，一旦形成規則，無論這規則是寬是嚴，那比賽就必須在規則允許的范圍內進行。作為選手，則要在規則內施展功夫。至于用什么招法，用哪家功夫，那就不是能夠約束得了的了。

　　循規蹈矩的練習太極拳，循規蹈矩的推手，遇到不循規蹈矩的，失敗的概率就大增。真正在太極拳的訓練中練出如火純清功夫的畢竟是少之又少，就是當今的許多所謂大師，其實也多是一瓶子不滿半瓶子晃蕩，何況弟子們了。

　　太極拳十年不出門。不用力打人，才為太極拳，就是十年出了師，也未必能夠做到。在不用力中夾雜著用力取勝，已經是很不錯了。所以要求太極推手比賽完全用太極功夫那是完全不現實的。