這一切都需要長期的練習實踐才的完成的，由著熟漸悟懂勁是一個重要的記憶過程，經驗和力量同樣重要，以少力降莽漢并不是神話。

　　(2)要化解對方之大力并形成作用于彼方之合力，對自身力量是否有要求(換句話說，是否要有一個力量的限值才能達到此目的)?

　　“四兩撥千斤”的說法是對太極拳技法的一個形容而已，主要是提醒習練者不要使用蠻力。很多的人就把這個理論誤解為一個量化的概念，以為真的是無論多小的力量都可以戰勝強敵，這完全是錯誤的，“練武不練功，到老一場空”。

　　如果只是單純有經驗和技巧，而力量卻懸殊太大的話，同樣是不可取勝。“給我一個支點,我可以把地球翹起來”，但即使是再長的杠桿也是需要有力的;如果沒有力，再長的杠桿也不行，更何況兩人之間的“杠桿”很短呢?

　　太極拳技擊過程過程中，雙方幾乎直接接觸，力矩可以說為零，這種情況下要化解彼方之力，對己方之力的要求顯然不能懸殊太大。技擊要素是綜合的，對于先天潛能有限的成年人來說，如何對勁力進行合理的運用顯得十分重要。

　　所謂“力非貴大，惟無冒進，足以并力，料敵、取人而已;勝可為也，敵雖強，可使無斗”，即是這個道理。

　　要實現“四兩撥千斤”在實戰中要做到，順其力而避之，既而導之，再而逆其向而擊之。所以，借力打力是關鍵。

　　據力學原理，要使對方的攻擊力“落空”，必須使自己與對手接觸的部分順著攻擊力方向轉動，使轉動的弧形路線和攻擊力相吻合。

　　由于攻擊力在它垂直的方向合力為零，那么無論多大的力量作用到自己身上，至多只須微小的摩擦力，從而達到“四兩撥千斤”的化勁效果。

　　當然前提是你要有起碼的力，從而使“自己與對手接觸的部分順著攻擊力方向轉動，使轉動的弧形路線和攻擊力相吻合”。

　　其關鍵在一個“撥”字，是借對方的力，是把對方的力撥偏、引偏，使對方失重，一旦失重，對方的千斤力會全部或部分地作用于其自身，或隨之消失了。

　　還有一種情況，就是對方有千斤力，我方可以使對方的千斤力被蓋住出不來，或只出來一點就被撥走了。

　　如何實現“四兩撥千斤”

　　“四兩撥千斤”之說，早見于王宗岳《太極拳論》一文，原文意指太極拳技擊術是一種含高度功力技巧，不以拙力勝人的功夫。

　　太極拳功深者，以觸處成圓、引進落空、避實就虛等技法，使外力難以作用于自己身上;又以敷蓋、封閉等技法使對手無法起動發力，從而體現出太極拳獨特的技擊特點。

　　“四兩撥千”就是對功深者以綜合的優勢控制對手后，從心所欲的瀟灑境界的描述。但后來不少太極拳著述卻舍本求末，沉迷和沉醉于對這一境界的描述，而對如何達到這一境界的途徑和方法的研究。

　　就像僅描述小牧童和農夫只憑一條小小的系著牛鼻子的繩索，就能輕松自如地控制和駕馭有千斤力的大水牛，卻不去介紹為什么要穿牛鼻子和如何穿牛鼻子，使后來者面對強大的大水牛不知如何下手控制，只好“望牛興嘆”了。

　　對于我們日常生活中處理問題也是一樣，需要學會抓住主要矛盾。

　　由于這些太極拳理論的偏頗形成了一個誤區，不少初學者誤以為練了太極拳就能夠以力小打力大，以弱勝強。

　　一些的傳授者也著意夸大“巧”的成分，將學習者引至神秘化的岐途，而不是走踏踏實實練功夫的路。這樣到頭來一事無成，嚴重影響了太極拳技擊術的發展。