太極拳的氣功狀態是太極拳的高境界，太極拳的好處是強身健體，太極拳教程中對氣功的練習有詳細的講解。小編與您分享一下太極拳的氣功狀態是什么模式，下面跟著太極拳學習一下吧!

　　太極拳的氣功狀態

　　練習太極拳前首先要調整好心態，將心靜下來，這樣才能滲透到太極拳要領中去。

　　太極拳的用意就是要在身內落實拳理，用內意，行內氣，走內勁，通過內在的意念指揮氣血運轉，牽動人體的經脈與骨骼進行全身環狀圓弧運動，達到一動無有不動的境界。

　　太極拳原是練體、練氣、練神三步功夫，先求肢體的松柔舒適，再求心情舒暢，自在安樂，量后達到氣勢磅礴，內氣充盈，神舒體靜，內外皆美，一練拳，就進入到這種極為舒服輕松愉快的境界中。

　　這就是太極拳進入到氣功狀態，也是后天返先天的狀態，這時就能后體會到拳味了。

　　到了這個時候，良性循環代替了日常生活因種種壓力帶來的惡性刺激，去掉的是病痛和煩惱，剩下的只有快樂和健康，練太極內功拳的目的就是為了達到暢通內氣，驅百病，長氣血，健壯體魄，精滿神旺，氣充勁足的健康境地。

　　氣功的養生功效

　　第一是強身健體

　　特別是修煉靜樁功,可學會排除外界干擾和主觀意識支配,使身體生理機能回歸到自然調理狀態,通過養精化氣、疏通經絡和調節內分泌,實現五臟六腑的生理平衡,產生無病強身、有疾康復的功效。

　　第二是調節心理狀態、防治精神抑郁

　　經常體悟虛極靜篤、天人合一之境界,可使人心胸豁朗、無私無欲、無懼無畏,緩解心理壓力;經常習練動樁功,則可借助任督通順,起到內里按摩和通絡活血作用,使身心俱感舒適愜意,煥發精神活力。

　　第三是有效防治中老年退行性疾病

　　老年人容易發生帥跌的現象，是因為上了年紀，導致骨質疏松等原因引起的。

　　如頸椎腰椎勞損,骨質增生引起的肢痛,生理機能退化過快,內分泌失調引起的焦慮及膚癢,以及失眠、健忘等癥。

　　第四是有助于加快術后、病后及傷后的身體恢復

　　特別是對顱腦手術后的肢體麻木偏癱、腦血栓后遺癥及跌打扭傷等患者效果更好。

　　隨著年齡的增長，我們的身體會一天天的變得越來越僵硬，身體器官的功能也會越來越虛弱。

　　通過練習養生健身太極功能夠幫助我們改善這種情況，幫助身體內的血液進行全面的流通，從而使我們的身體恢復到原來柔軟的狀態中，這對于祛病健身是很有幫助的。

　　練太極拳氣功的四大入靜境界

　　(1)安靜

　　無論是做什么事情，都需要有激情。不可以想東想西的，要做什么就熱愛什么。保持一種安靜的心情。

　　所從事的事情，所面對的事情，一定要從腳下做起，從今天做起，在生活中培養這種能夠安下心來的性格。

　　(2)平靜

　　平常待人接物要心平氣和，要善于尊重所有人，要善于利用中國文化中“精神文明”這一部分內容，包括古人所總結的有積極意義的仁義禮智信，忠孝廉恥，忠孝仁愛等等內容。

　　在對所有人進行交往當中，不要輕易帶情緒，即或有情緒也要善于調節，調節到自己沒有情緒，別人更看不出你有情緒，那么修練氣功就容易進入平靜狀態。

　　(3)寧靜

　　由平靜才能到寧靜。寧靜指的是安寧、慈祥的、和諧的，就是有一種特別安詳的感覺。自己和別人對你的印象總是安祥的，那就比平靜更進一步了。

　　安寧、安祥這種寧靜，只有靠平常生活中去訓練，在生活中又全靠慈悲心腸，全靠自始至終對所有人慈悲，而不是對一部分人慈悲。

　　(4)定靜

　　定靜就是通常所說的定力。重點指的是你在氣功修煉當中，面對所有現象，所有感覺，包括沒有感覺，你都能夠做到順其自然，穩如泰山，不急于求成，不刻意追求什么，不是非要執著一個什么感覺出來。