在太極拳的對戰(zhàn)練習(xí)中，搭手是非常關(guān)鍵的一步，掌握好要領(lǐng)和竅門，可以為我們接下來的動作做好鋪墊。今天，小編就為大家講一講太極拳搭手學(xué)習(xí)中需要注意哪些要領(lǐng)和技巧，掌握這些要領(lǐng)對于大家的推手和技擊都會有所提高的。

　　太極拳的較技，不僅是招法上，同時也是心理上的，審時度勢在太極拳中的運(yùn)用非常重要。

　　搭手是兩人攻防，縮小空間距離，力點(diǎn)相交的動作。不論是推手，還是散打，都要有搭手動作。 怎樣研練搭手呢?應(yīng)從下面幾個方面著手。

　　一、搭手前的意斷

　　拳論曰：“彼不動，己不動;彼微動，己先行。”這是前輩經(jīng)驗(yàn)所得，強(qiáng)調(diào)搭手的用意在先。搭手前要有思想準(zhǔn)備，通過意斷推測對方的心理活動。怎樣意斷?要根據(jù)“眼為心之苗”的道理，充分發(fā)揮眼睛對峙的功能，要透過對方的眼睛及動作，推測對方的心理變化，猜測對方出手的動作。然后即時傳遞信息，信息要準(zhǔn)要快。這樣大腦反饋的動作，才能適應(yīng)對方，使搭手既能先發(fā)制人，又能不被人所制。

　　可見，學(xué)習(xí)搭手，我們需要讓自己冷靜下來，這樣我們才能運(yùn)用自己意念提高自己的判斷力。

　　二、搭手的力度

　　陳鑫說：“不可有力，亦不可無力，折其中而已。”強(qiáng)調(diào)了搭手的力度要適中。凡搭手時，須手臂松柔，但主要的攻防手的粘著點(diǎn)須用意念貫勁住。“不可有力”指的是不用掘力去搭手，犯硬則觸覺不靈，易被對方借力引化。“亦不可無力”，無力軟化則易遭侵占，意在預(yù)防對方一搭手即突然猛攻。

　　只有“折其中”之勁，才能適應(yīng)。搭手接勁用意控制，外似棉花，內(nèi)似鋼，內(nèi)勁暗藏潛轉(zhuǎn)去搭手，這樣既有松開的彈性和韌性之力，對方進(jìn)不去，又要有趁機(jī)爆發(fā)的剛勁。關(guān)鍵要掌握搭手的適度，才能取勝。

　　三、搭手的位置

　　所謂搭手，顧名思義，一般指手與手的力點(diǎn)相交，也指三節(jié)勁互交之意。推手要求：“肩、肘、手、腳、膝、胯”相對看護(hù)。不過手是主要攻防的武器，搭手接勁不定位置，因此應(yīng)注重手的功能。

　　對于位置的把握，非常重要，關(guān)鍵部位的搭手更容易傳遞給我們有用的信息。

　　如果搭手位置不對，進(jìn)攻不能取勝，防御無效反受其害。進(jìn)攻應(yīng)取中線進(jìn)擊，要求近舍遠(yuǎn)而搭手;防御要時刻注意防護(hù)對方的三節(jié)勁，能做到：堵氣頭，截氣流，回折繞，理順通的技擊目的。

　　四、搭手的形式

　　搭手的方位因其進(jìn)攻與防守的意圖不同而有所不同，搭手有陰手搭陰手(即手背相靠);陽手搭陽手(手心相合);陰手接陽手(手心握手背);向上繃接用陰手;采兩勁用陽手相接;推按用陽手;擠法用陰陽互補(bǔ)之勁;勁里合陰朝外，外分陽朝外;鉤提用陽;穿刺用陽手。根據(jù)纏絲勁的原理，出手前后要有變化。一般情況，陰手陽出勁，陽手陰擊發(fā)，這樣象槍彈出膛，纏絲旋轉(zhuǎn)穿刺有力。

　　五、搭手的速度

　　拳論曰：“動急則急應(yīng)，動緩則緩隨。”強(qiáng)調(diào)搭手不論進(jìn)攻還是防守動作，要趁機(jī)適時而動。快者如閃電，慢者形可見。搭手不在外形，而在內(nèi)勁潛轉(zhuǎn)。“意之所注，氣即至焉”。氣流周身，能疾能緩。搭手還要注意距離的遠(yuǎn)近，應(yīng)求近舍遠(yuǎn)，用小圈比大圈快，寸勁擊發(fā)，這樣搭手才能不被人制而制于人。

　　六、搭手的變化

　　搭手的變化指接觸后的動作。搭手后動作決不能固定不變，要符合太極原理，要因人、因時、因地而采用相應(yīng)動作。

　　《拳經(jīng)總歌》開頭兩句指明：“縱放屈伸人莫知，諸靠纏絲我皆依。”“諸靠”指的是推手兩人使用八法，手臂互靠用粘貼纏繞，隨其變化。搭手的接觸面應(yīng)小，應(yīng)注意受力面即時纏繞變換角度，引化對方進(jìn)入我的圈中，手、肘、肩三節(jié)不斷變化粘貼對方，如膠似漆。也正如俗話所說：“抓不住頭發(fā)，揪耳朵。”

　　再如《十三勢行工歌訣》中的幾句要言：“變轉(zhuǎn)虛實(shí)須留意，氣遍身軀不稍癡，靜中觸動動猶靜，因敵變化是神奇。”強(qiáng)調(diào)了太極技擊是矛盾統(tǒng)一的表現(xiàn)。技擊動作是相對而言，關(guān)鍵是掌握折中之適度。“變”是矛盾的轉(zhuǎn)化交點(diǎn)，脫離敵方條件的“變”是無用的，只有因敵而“變”，著法才能神奇成功。