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太極拳教程 太極拳的基本訓(xùn)練

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視頻作者:江蘇民福康科技股份有限公司

責(zé)編:宋輝

發(fā)表時(shí)間:2024-12-06 15:44

  太極拳何以四兩撥千斤

  我們大家一提到太極拳,往往想起“四兩撥千斤”這句話,但該怎么理解這句話,則是仁者見(jiàn)仁,智者見(jiàn)智。

  有人認(rèn)為“四兩撥千金”是喻指

,并非一定就是四兩和千斤。

  那么“四兩撥千斤”真的能夠?qū)崿F(xiàn)嗎?實(shí)現(xiàn)的難度又在哪里?我們接下來(lái)從以下幾個(gè)方面探討這個(gè)問(wèn)題:

  1、“四兩撥千斤”實(shí)現(xiàn)的理論可行性:

  在自然界中有許多類似的例證:鋼帽為什么要制成圓型的,不只因頭是圓的緣故;試用腳踩水中的汽球會(huì)有什么樣的感覺(jué);裝載千斤的車輪如果不是制成圓型的,會(huì)跑得那么輕松、那么快嗎;

  杠桿原理更是“四兩撥千斤”的典范;到處可見(jiàn)的馬達(dá)是靠什么帶動(dòng)大機(jī)器轉(zhuǎn)動(dòng)的等等。這些事物中無(wú)不顯示有圓的偉大力量。

  太極拳是效法自然的拳術(shù),效法自然界中圓的力量是實(shí)現(xiàn)太極“四兩撥千斤”的基本內(nèi)涵。

  “四兩撥千斤”的力學(xué)原理而言,己之小力與彼之大力形成合力,再作用于彼方,小力能勝大力,是因?yàn)榻栌昧藙e人的力量,并改變了對(duì)方力道的方向。

  這一點(diǎn)是關(guān)鍵所在。我之小力與彼之大力形成合力,再作用于對(duì)方使其失去平衡,以達(dá)到有效控制對(duì)方重心的目的。

  先要把對(duì)方的力“化掉”才能形成合力,能否“化掉”決定于功力和技巧了。要化掉對(duì)方大的來(lái)勁就不要犯頂,倆勁不要形成過(guò)大的夾角相抗;要掌握它就必須練習(xí)嫻熟,形成本能。

  “四兩撥千斤”說(shuō)到底是借助技術(shù)、技巧,用小力把大力化掉了。一個(gè)“撥”字,就象子彈打在鋼帽上被滑掉了。

  當(dāng)然有人要說(shuō)打得太準(zhǔn)就滑不掉,偏一下,才能撥掉,無(wú)非是勁走園弧的作用。但您也要看到無(wú)論是己方還是彼方,雙方都處于力道的變化中,不可能有任何一方扮演“鋼帽”這一不動(dòng)的角色的。

  撇開(kāi)內(nèi)功不談,“四兩撥千斤”在理論上如同物理學(xué)上的改變力的方向,類似于杠桿原理,加上一些個(gè)關(guān)節(jié)技巧就可以辦到。但真的這么容易就能實(shí)現(xiàn)嗎?

  2、“四兩撥千斤”的難度所在:

  (1)杠桿原理很好理解,但做起來(lái)是有一定難度的,因?yàn)楸朔降牧Σ皇撬赖氖腔畹摹⑹窃诓粩噙\(yùn)動(dòng)變化的。

  能適應(yīng)對(duì)手力道的不斷變化并及時(shí)作出應(yīng)答,才能步步主動(dòng)。這有點(diǎn)類似于美國(guó)人搞的“導(dǎo)彈防御系統(tǒng)”(子彈打子彈)。

  “四兩撥千斤”的前提是要能夠“借”到對(duì)方的力并“化掉”,但這要有深厚的太極內(nèi)功作基礎(chǔ)!就象《太極拳論》所講“立如平準(zhǔn),活似車輪”。

  聽(tīng)勁的靈敏度如果能夠達(dá)到天平一樣的程度,那么只要對(duì)方的力量一出來(lái),你就會(huì)象天平一樣迅速作出反應(yīng)!

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