學(xué)習(xí)太極拳的內(nèi)勁對于我們來說有許多的作用，其在太極推手中有著廣泛的運用，那么推手中的內(nèi)勁是如何運用的呢?下面小編就為大家做簡單的介紹，希望通過本文的講解，大家可以對內(nèi)勁和推手的關(guān)系有進一步的了解。

　　內(nèi)勁在太極推手中的應(yīng)用

　　在太極推手中，雖有技巧，但是技巧中也蘊含的雙方勁力的較量。

　　推手時，你進我退，隨屈就伸，看似隨意，實際上每一動都自然而然含著太極規(guī)矩。“從人則順，隨己則滯”，運行中要時刻調(diào)整自己的重心穩(wěn)定，同時使對方失衡。

　　舉例說明：彼推我胸中部，被我引向右側(cè)，彼遂變?yōu)橄蜃蠼o力，仍發(fā)向我中心部位，我身體仍按太極一運行路線運轉(zhuǎn)，即可將他引向左側(cè)。

　　可見，太極推手的運用是如此精妙的。

　　這是因為太極運行路線到了左右兩側(cè)都是向后折轉(zhuǎn)形成的線路，因此無論對方如何推我中心，我都能夠左右逢源，將彼勁引進落空。

　　太極推手既要用勁，還要掌握運勁的分寸。太極拳的放松，是指心理上的松與靜。推手是在此基礎(chǔ)上，身體由松到柔至剛?cè)嵯酀?/p>

　　太極的以柔克剛

　　太極推手，控制為本，以和為貴，不主動進攻，看似墨守成規(guī)、保守?zé)o為，實際上只要對方出手，我就不即不離、隨化隨進、如影隨形，使彼無法擺脫。

　　太極推手正常情況下是不主動進攻的，主要是利用對方的攻勢，借力打力。

　　兩人搭手后，觀察動向，判斷意圖，待彼一給力，我臂腕側(cè)面的接觸部位之勁以不脫離為度。

　　此時，我精神專注，內(nèi)氣貫穿，“彼不動，我不動，我意在先;彼微動，我先動，我勁在先”，依靠接觸部位感覺對方力的動向，我全身既松開又含著整架不散，毫不與彼較勁，無論對手動作多快，我身轉(zhuǎn)臂隨。

　　如果彼突然迅速拿腕折臂，其擒拿必須用力，身體就會成為秘Ⅱ架，運轉(zhuǎn)幅度必然受限;而我被拿部位仍依附于彼，柔活的身體迎合被拿的手臂轉(zhuǎn)動，增大了手臂的旋轉(zhuǎn)幅度，超過了對方的擰轉(zhuǎn)極限，這樣我就能夠化解。

　　彼拿人速度越快，產(chǎn)生慣性越大，勁力一旦落空身體就會傾斜;此刻我只須順勢運勁即可將彼發(fā)出，如果捎帶絆別或反擒拿會更出彩。

　　當(dāng)對方用雙手向我推來，我僅用一臂承接住，這時由于我全身具有內(nèi)勁貫穿的柔整勁，能產(chǎn)生太極拳的棚勁，使臂膀充滿彈性。

　　我前臂搠住來力，后面各關(guān)節(jié)節(jié)節(jié)松開，可靈活自如轉(zhuǎn)動，能起到緩沖及轉(zhuǎn)化作用。在這種膠著狀態(tài)下，無論彼如何迅猛用力給到我臂上，都不會牽動我的身體。

　　若我以右臂應(yīng)對，借彼推力向右后轉(zhuǎn)身，重心向左前移，退中寓進，就保證了身體在運行中的動平衡，運轉(zhuǎn) 中我臂掌后捋，就可將彼引向我身右側(cè)外。

　　太極拳螺旋轉(zhuǎn)動的身臂應(yīng)對來力，如千斤頂作 用將對方在扭轉(zhuǎn)中帶起拔根，謂之‘沾”。

　　雙方在 接觸部位纏轉(zhuǎn)產(chǎn)生的摩擦力，起到“黏”的作用，使兩人如同“連”成一體，“隨”之而動，這樣我讓對方總處在失穩(wěn)狀態(tài)，彼欲力求掙脫就會跌倒，只得被我“軟約束”。

　　同時，利用這種“沾、黏、連、隨”方式，在肢體接觸中感知彼力的動向，行話稱為“聽力”。

　　當(dāng)練到“感應(yīng)與意識融為一體化時，太極推手功夫則階及“神明”，此時，憑感覺 隨時可摸到對方的失重點，可化發(fā)自如，將各種來力順其自然放出。

　　具體地講，一旦接觸對方，我就能掌握對方重心的動向;彼一動手，我就能下意識 做出相應(yīng)的舉動，如同熟練的招式不差毫厘，內(nèi)勁 始終貫穿其中，保證了這自然而出的動作形成的招 式充滿威力，依據(jù)著力部位的變化，應(yīng)用自如地 化、打、摔、拿。