大家都知道太極拳中的內功在太極拳整個的系統中，起到的作用是不可小看的，它是能反應出一個太極拳者功力高低的狀況，很多在練習的內功的時候不能去正確的掌握其中的關鍵點，得不到好的效果。

　　練習太極拳的拳藝，有一個很明顯的特點，那就是以功運法，融通功法。

　　太極拳者，神妙之技也。其鍛煉的主要內容，過去恩師馬虹先生曾經說：內勁、外形、拳理、拳法、功力、推手。概括來說，內功與技法是為核心的內容。而二者的融通，世間稀有，李經梧先生則為武林獨步。

　　十幾年來，從李經梧先生的高足單穎老師那里，陸續獲睹一些資料，這為我打開太極拳的視野起了重要的作用。我所寓目的資料，有李經梧、張天戈所著《太極內功》、李經梧與王大勇、呂德和主編的《李經梧傳陳吳太極拳集》，后來又見到李經梧先生的拳照、資料若干，以及其哲嗣李樹峻先生的少量資料。與此同時，還在單穎老師那里見識了李經梧先生太極拳的真傳，感受深切，大開眼界。因此，對李經梧先生兼能諸派各式，融合道、功、法、術。臻至妙境的太極拳，無限欽慕。現在，把一點學習的體會，提出來和太極同道分享。

　　太極內功的研究

　　其實太極拳的內功，它是一種由拳術變成養生方面的氣功。

　　內容：

　　操練方法：如姿勢、意守、呼吸和收功等;

　　意守命門：使水火相濟，腎氣平衡;

　　功法運用：如步驟、姿勢意守呼吸的運用、時間、進度、與拳術的配合等，列表說明;

　　通督周天：那是一種高級功法，旨在通督脈、運周天，實現意氣貫通;

　　查功方法：望、聞、問、觸四法;

　　注意事項：共22條，其中有通則，也有專門針對太極氣功者;

　　指導原則：病人治病為主，健康人健身防病并增強技擊能力;

　　練功反應：身體七種反應;

　　臨床應用：各種姿勢、各步驟對治療疾病的作用;

　　個人心得：這部分猶為精要;

　　結合針灸：意氣行針，治病健身;

　　持功練拳：按步驟持功練拳，妙不可言;

　　出偏糾偏：分析出偏原因、類型，講解糾偏方法;

　　入靜層次： 分初、中、高三級;

　　入靜方法： 12種主要的入靜方法;

　　治療病例： 記錄幾個典型的驗證病例。

　　以上為大綱目錄，難以盡其微妙。但是，從這個大綱，可以知道這本書的分量，可用四個字概括：精深豐富。后來，這部內功心法，又在《李經梧傳陳吳太極拳集》中，以更為精練的語言介紹出來。

　　這幾個方面，每每有獨到的、鮮為人知的地方。比如功法是分層級的，不可越級躐等。練功的姿勢，坐、臥、立各有妙處。呼吸中的抓閉呼吸法與喉頭呼吸法，可以說是養生與技擊的高級功法，很值得后來者認真研究。意守命門，是這部功法主要的思想，其實即是固本培元。這部功法在講實操時，十分細致，而又要言不繁，適合循序漸進，計日程功。另外，對于持功行拳，更是太極拳研究者所鮮有人提出的一種重要的理論，值得珍視。