太極拳是中國古老的武術之一。現在越來越多的人喜歡打太極拳，打太極拳不僅可以強身健體，而且可以怡情養性。現在，在公園的角落，總會看見很多人聚集在一起打太極拳。今天，小編就和大家探討一下，打太極拳的三個常見誤區!

　　一、“四兩撥千斤，千斤力在后!”

　　很多人認為，練習太極拳就必須要注重自己的自身力量，有人認為，打拳不用力，就不是練太極拳。

　　首先，我們從邏輯關系上探討一下這個問題，如果你決定使用四兩撥千斤的方法來技擊，顯然是因為你力不如人，由于你力小而對方力大，導致你選擇了這樣一種對敵的策略。

　　可現在不對啊，你明明有千斤力，為什么還要去“四兩撥千斤”呢?這不是脫褲子放屁——多此一舉嗎?

　　從理論上面說，其實在你還沒有意識到的時候，你的勁力用的過大，就會導致招式太過僵硬。

　　因為你有一身大力氣，平時進行的負重練習已經讓你養成了用大力的習慣，絕不是幾天不練就能改回來的。

　　當你用這樣的發力習慣去進行太極拳訓練，包括推手、實戰，都會不自覺的用蠻力去抗，去頂，你自己還覺得奇怪：我也沒感覺用多大力氣呀。

　　可你力氣就是用大了，一搭手，一聽勁，自然而然就感覺出來了，重心非常不穩定，很好牽引。

　　很多不明白太極拳練習技巧的人會認為，自己用力比較大，就重心比較穩，這樣推手就比較有利。

　　殊不知推手這個東西，不怕你力氣大，就怕你沒力氣，你力氣越多越好收拾。

　　二、“入門必須從套路開始，由推手過渡到散手實戰!”

　　太極拳套路眾多，招式繁復，而且大多數招式重復。想要系統掌握一套太極拳的拳架，沒有一個月很困難，一個月應該還不夠，因為還涉及到校正架子的問題。

　　練套路是為了練招熟，那為什么不直接把套路拆了成為單操散手招式，直接演練呢?這樣不是省下大量的時間嗎?不，不行，因為這樣教太快，怎么收錢呢?

　　要懂勁，必須先練推手嗎?不用，直接進行散手實戰，實戰中自然而然就會有纏、鎖、摟、抱的機會，自然而然就會用到太極勁，當然，這是在招熟的基礎上。

　　通過散手訓練和實戰訓練可以直接掌握太極勁!為什么不這么練?不行不行，不教推手就更快了，又不教套路，這下學費問題可怎么辦?!

　　三、“練太極拳，站樁長本力是根本。”

　　我現在用我多年教學的經驗和大家保證，站樁是養生健身的好辦法，但是樁功練得好不好，和武術搏擊關系實在不大!

　　練好太極拳法重要的就是掌握聽勁技術，要掌握聽勁技術必須要在練習太極拳招式的基礎上加強實戰。

　　然后由懂勁的師父給你講解你的勁哪里還太僵硬，沒有放開，一步步的改，相當于校正拳架的這一步。

　　這樣練，才能得太極拳的神髓!我可以說，練太極招式，然后實戰，加上師父的勁道講解，這是一條練太極拳的捷徑!

　　如果有位懂勁的師父在身邊，多半年就可以系統的掌握太極拳并用之于實戰搏擊，可以和散打練習者進行正常的切磋。如果按照傳統站樁為根本的練法，你練十年也未必出功夫!