- [養(yǎng)生常識(shí)] 安眠藥吃一片能睡多久 安眠藥有哪些副作用
- 生活中，經(jīng)常會(huì)有人感覺到壓力很大，當(dāng)夜晚的時(shí)候經(jīng)常會(huì)睡不著覺，就會(huì)吃一些安眠藥來(lái)入眠，那么安眠藥吃一片能睡多久呢?安眠藥有哪些副作用呢?下面就讓我們來(lái)好好看一下
- [養(yǎng)生常識(shí)] 中午做好這件事防病還延壽
- 現(xiàn)在這個(gè)天氣，中午一旦不休息下午肯定是一點(diǎn)精神都不會(huì)有的，其實(shí)我們?cè)谌粘Ｉ钪惺且o自己一個(gè)睡午覺意識(shí)的，只不過(guò)大多數(shù)人中午的工作太忙，沒(méi)有時(shí)間休息，要么就
- [養(yǎng)生常識(shí)] 夏季中午做好一事讓你精神飽滿
- 炎熱的夏季在不知不覺之間到來(lái)，很多地方已經(jīng)出現(xiàn)了高溫的天氣，很多人都會(huì)感覺到精神不振，稍微活動(dòng)一下就會(huì)渾身疲倦。而中午作為一天之中氣溫最高的時(shí)刻，這種不良癥狀表
- [養(yǎng)生常識(shí)] 這樣午睡身體更健康 你睡對(duì)了嗎
- 午睡是很多人都會(huì)做的事情，但是你真的會(huì)午睡嗎?其實(shí)午睡也是一件有講究的事情，午睡的時(shí)間，睡眠的時(shí)長(zhǎng)都是我們需要考慮的，如果午睡的時(shí)間不合適，不僅達(dá)不到養(yǎng)生的目的
- [營(yíng)養(yǎng)膳食] 中老年人午睡多久合適
- 建議中老年人平時(shí)午睡15分鐘到半個(gè)小時(shí)是比較合適的，冬季午睡可以延長(zhǎng)到半個(gè)小時(shí)到一個(gè)小時(shí)最好。
- [營(yíng)養(yǎng)膳食] 中老年人午睡多久合適
- 本期貼士建議中老年人平時(shí)午睡15分鐘到半個(gè)小時(shí)是比較合適的，冬季午睡可以延長(zhǎng)到半個(gè)小時(shí)到一個(gè)小時(shí)最好。問(wèn)題解答中老年人中午一定要小睡一會(huì)，之所以稱為小睡，是
- [科學(xué)養(yǎng)生] 6個(gè)午休新點(diǎn)子 不睡覺也精神
- 中午睡不睡覺，這是個(gè)很嚴(yán)肅的問(wèn)題。不少學(xué)生或者上班族都表示中午哪怕只是小瞇一會(huì)，下午的工作進(jìn)度都比不睡覺來(lái)得更快。但是網(wǎng)上又有傳言說(shuō)午睡會(huì)影響壽命，很多人又不敢
- [養(yǎng)生常識(shí)] 睡多長(zhǎng)時(shí)間最健康
- 很多人都覺得每天睡上8小時(shí)最健康，但事實(shí)真是如此嗎？成年人每天睡多久才最健康呢？
- [養(yǎng)生常識(shí)] 健康常識(shí) 每天睡多久才對(duì)
- 睡覺不僅僅是人的一個(gè)生理現(xiàn)象，通過(guò)睡眠能幫我們修復(fù)疲勞的身體，那么每天睡多久才對(duì)呢？
