- [武式太極拳] 武式太極拳 練武式太極如何做到對(duì)立統(tǒng)一
- 武式太極拳與其他太極拳在理論與練習(xí)方面是一致的。現(xiàn)就練習(xí)的程序與重點(diǎn)不同的方面簡(jiǎn)單地闡述一下武式太極拳的整與活。一、整何謂整?所謂的整不外乎身整.勁整和神氣整三
- [武式太極拳] 武式太極拳 練武式太極要學(xué)會(huì)含三合一
- 含三合一筆者曾在《太極圓圈意念法》一文中，提到一個(gè)太極觀點(diǎn)，應(yīng)一分為三地看待太極圖。多數(shù)人認(rèn)為：一分為二，針對(duì)這一傾向，筆者提出一分為三。因?yàn)殛帯㈥?yáng)魚沒有中間地
- [武式太極拳] 武式太極拳 對(duì)于武式太極的融如何理解
- 也許不少朋友看到這個(gè)字想問這是哪個(gè)流派提出的理論。筆者聲明：此字是筆者瞎想的。若有雷同，純屬巧合。長(zhǎng)期來(lái)，在練拳和推手實(shí)踐中，尤其近兩年看得多些，遇得多些，悟得
- [武式太極拳] 武式太極拳 練習(xí)武式太極拳的五字要點(diǎn)
- 說(shuō)到智，人們定會(huì)聯(lián)想到諸葛武侯之智，那主要是謀略之智。實(shí)際上，歷代政治家、思想家、科學(xué)家、藝術(shù)家乃至幽默家(如東方朔)各有其智。儒、道、佛、醫(yī)亦均有其智。不過(guò)形
- [武式太極拳] 武式太極拳 練習(xí)武式太極拳的基本功法
- 三機(jī)，六規(guī)，九要。普通的人只知道武式及的九要，不知道六規(guī)和三機(jī)，在九要的基礎(chǔ)上慢慢掌握六規(guī)和三機(jī)。特別是掌握了三機(jī)，就可以檢驗(yàn)架子的是否正確。三機(jī)是發(fā)勁之機(jī)，轉(zhuǎn)
- [武式太極拳] 武式太極拳 武式太極拳中定的三種表現(xiàn)
- 武式太極拳技法除遵循“武術(shù)技法原理”外，還強(qiáng)調(diào)下述基本技法規(guī)律，形成其技法特色。它們包括：上懸下沉，中節(jié)舒松;中定而動(dòng)，軸互轉(zhuǎn);緩慢柔圓，息細(xì)勻長(zhǎng);以意主導(dǎo)，形
- [武式太極拳] 武式太極拳 練武式太極拳須知三節(jié)規(guī)矩
- 拳論曰：“上節(jié)不明，無(wú)依無(wú)宗;中節(jié)不明，滿腹是空;下節(jié)不明，顛覆必生”。拳論用反意闡述了明白三節(jié)的重要性。只有明白了解“三節(jié)”的內(nèi)涵、作用與要求，以及“三節(jié)”的
- [武式太極拳] 武式太極拳 練習(xí)武式太極拳的身法要求
- 練武式太極拳講究身法，要求做到中正、靈活、穩(wěn)固。身法服務(wù)于四肢，手腳運(yùn)用的效果，同是體現(xiàn)了身法的作用。武式太極拳有許多要領(lǐng)規(guī)范著身法，如“虛領(lǐng)頂勁”、“含胸拔背
- [武式太極拳] 武式太極拳 如何學(xué)武式太極的四兩撥千斤
- 王宗岳的《武式太極拳論》幾乎是所有武式太極拳練習(xí)者，練習(xí)武式太極拳的標(biāo)準(zhǔn)和規(guī)范。也是武式太極拳練習(xí)者的理論之靈魂。可以說(shuō)沒有王宗岳的《武式太極拳論》就沒有現(xiàn)代武
- [武式太極拳] 武式太極拳 如何練武式太極的呼吸方法
- 武式太極拳內(nèi)家拳，其呼吸也不同于其他拳術(shù)武式太極拳之初步，其呼吸尚鼻而不尚口。與普通人鼻吸口呼不同，而至技術(shù)熟練時(shí)，胸腹巾之氣出自中焦。如何學(xué)習(xí)武式太極拳的呼吸
- [武式太極拳] 武式太極拳 練武式太極需知的四點(diǎn)知識(shí)
- 功夫者乃持之以恒，日積月累，長(zhǎng)久習(xí)練之智慧運(yùn)動(dòng)。須以仁愛之心修煉內(nèi)心世界，以勇敢之氣魄錘煉血肉身軀，以此磨練超凡意志力。古人云：有非常之人方可為非常之事。故欲求
- [武式太極拳] 武式太極拳 如何練習(xí)武式太極拳的松功
- 有人提到松是靠用心去體會(huì)出來(lái)的，悟出來(lái)的，并不是練出來(lái)的。哪一天突然明白了，就會(huì)所有動(dòng)作都松下來(lái)了。這個(gè)道理只講對(duì)了一半，因?yàn)椋@只適合日常生活中的松，而對(duì)于武
- [武式太極拳] 武式太極拳 武式太極勁力練習(xí)的四大方法
- 1、輕勁練法拳論曰：“用意不用力。”這是對(duì)初學(xué)者的要求，同時(shí)要求心靜用意、螺旋轉(zhuǎn)動(dòng)、筋骨松開、勁力合住，其目的是排除身體僵勁.增加靈感。輕是保證全身內(nèi)外充分放松
- [武式太極拳] 武式太極拳 練習(xí)武式太極拳的六大錯(cuò)誤
- 任何人練武式太極拳開始都會(huì)有各種各樣的錯(cuò)誤，不斷的糾正錯(cuò)誤，水平就不斷提高，糾正錯(cuò)誤的過(guò)程也是個(gè)鍛煉的過(guò)程。所以練武式太極拳不能怕出錯(cuò)而縮手縮腳，要大膽動(dòng)，武式
- [武式太極拳] 武式太極拳 練習(xí)武式太極拳的五字要訣
- 武式太極拳“五字訣”，是指“心靜、身靈、氣斂、勁整、神聚”也，乃武式太極拳宗師李亦畬先生所著。現(xiàn)根據(jù)本人多年練拳之心得，談一些對(duì)“五字訣”的練用體悟。心靜心靜，
