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[用品] 達(dá)人傳授挑運(yùn)動(dòng)鞋技巧
對于愛運(yùn)動(dòng)的朋友來說,挑選一雙舒適便于運(yùn)動(dòng)的運(yùn)動(dòng)鞋是至關(guān)重要的,如果挑不好,很可能帶來諸多健康隱患,因此一定要謹(jǐn)慎。下面小編給大家推薦一些挑選技巧,趕快看看吧。
[健身] 健身操 簡單對付女性身體小問題
很多白領(lǐng)女性經(jīng)常會(huì)覺得不舒服,經(jīng)常不是手腕酸痛就是頸椎不舒服。這些小問題會(huì)影響我們的生活質(zhì)量。那么如何才能趕走這些小毛病呢?
[健身] 春季健身首選花樣跑步 健身又怡情
跑步是一項(xiàng)比較不錯(cuò)的運(yùn)動(dòng),既可以健身有能夠減肥。但是跑步又是一件很無聊的事情,如何才能夠更有趣的健身跑呢?看看別人是如何愛上跑步的吧!
[健康塑身] 四招擁有蜜桃翹臀
美女們,如果你想擁有迷人嬌翹的美臀的話,那么就趕快來看看小編今天給大家推薦的4個(gè)簡單提臀動(dòng)作吧,效果非常有效,并且簡單易做哦。
[健身] 春季健身 讓血液也動(dòng)起來的運(yùn)動(dòng)
春季人體的新陳代謝也慢慢開始蘇醒了,加快的代謝只會(huì)讓我們體內(nèi)聚集越來越多的毒素,這些毒素怎么辦?今天小編給大家介紹一些運(yùn)動(dòng),讓你的血液動(dòng)起來。
[瑜伽] 經(jīng)典瑜伽姿勢 有效瘦身
越來越多的人熱愛瑜伽這項(xiàng)健身運(yùn)動(dòng)了,很多人下班沒事做了再也不是去泡吧了。在家鋪張瑜伽墊就開始練習(xí)瑜伽了。其實(shí)練習(xí)瑜伽也是有很多的誤區(qū)的。我們一起來看看吧!
[健身] 初春健身最給力的六大運(yùn)動(dòng)
天氣轉(zhuǎn)暖,陽光明媚。又到了一年中健身的好時(shí)機(jī)了。春季健身可不是什么運(yùn)動(dòng)都適合的哦~今天小編給大家介紹一下適合春季健身的六大運(yùn)動(dòng),你不要錯(cuò)過哦!
[疾病預(yù)防] “骨病之王”將姑娘變成木頭一樣
什么樣的疾病能讓一個(gè)原本活蹦亂跳的姑娘,變成一個(gè)四肢僵硬不能活動(dòng)的“木頭人”?今天小編就帶領(lǐng)大家一起看看這到底是什么病?
[健身] 運(yùn)動(dòng)選暴走又酷又健身
暴走是一種非常好的健身運(yùn)動(dòng)。不但拉風(fēng)而且它的減肥燃脂功能是在是超級給力啊!今天小編就和大家一起看看這暴走究竟酷在哪里?
[健康第一線] 健康第一線:都是運(yùn)動(dòng)惹的禍
運(yùn)動(dòng),一種涉及體力和技巧的由一套規(guī)則或習(xí)慣所約束的活動(dòng),人們通過運(yùn)動(dòng)來達(dá)到鍛煉身體的目的。那么,你知道運(yùn)動(dòng)的養(yǎng)生功效確實(shí)很顯著,但是需要注意的是運(yùn)動(dòng)注意事項(xiàng)要牢
[健康第一線] 健康第一線:毽球情緣
踢毽子又稱毽球,是在中國一向流傳很廣,有著悠久歷史的民族體育活動(dòng)。經(jīng)常進(jìn)行這項(xiàng)活動(dòng),可以活動(dòng)筋骨促進(jìn)健康。那么你還知道毽球運(yùn)動(dòng)的好處嗎?毽球運(yùn)動(dòng)的養(yǎng)生功效有哪些
[健身] 小心有氧運(yùn)動(dòng)傷肺
長期的過度運(yùn)動(dòng)讓你的身體超負(fù)荷運(yùn)作可不是好事。過度的有氧運(yùn)動(dòng)會(huì)讓你的肺“狠”受傷。趕快和小編一起來看看吧!
[疾病預(yù)防] 增強(qiáng)免疫力戰(zhàn)勝病魔跟癌癥說BYE
經(jīng)常生病的人醫(yī)生就會(huì)告訴他,要提高自己免疫力。那么這個(gè)免疫力究竟如何提高呢?今天小編就給大家介紹一些方法,幫助你提高免疫力。
[太極] 減肥新時(shí)尚 太極有氧運(yùn)動(dòng)讓你擺脫肥胖
別看太極慢慢悠悠的樣子,但是它的減肥效果可不是看起來的那么慢慢悠悠哦~適當(dāng)?shù)目刂埔幌履愕娘嬍常綍r(shí)再多打打太極拳,減肥瘦身絕對不是問題。
[健身] 春季有氧健身 時(shí)尚健康有活力
春天已經(jīng)到了,在這個(gè)美好的季節(jié)里我們是不是需要做一點(diǎn)什么讓自己看起來更加的健康,體態(tài)更加的輕盈呢?今天小編就給大家推薦一些適合在春天里做的運(yùn)動(dòng)吧!
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