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- [運動養(yǎng)生] 產(chǎn)后如何正確運動
- 產(chǎn)后第一周可以做輕微小量以靜力性為主的運動，產(chǎn)后兩三個月可以再加上一些動力運動，比如原地下蹲起立，以不感覺到累為主。產(chǎn)后如何正確運動?陸阿明：產(chǎn)后的運動主要目的
- [運動養(yǎng)生] 春季做哪些運動有助于身體健康
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- [運動養(yǎng)生] 產(chǎn)后運動的主要目的是什么
- 產(chǎn)后運動的主要目的是恢復(fù)腹部臀部和盆地肌絡(luò)的松弛現(xiàn)象，和恢復(fù)因懷孕生產(chǎn)所造成的體型上的改變和功能上的改變。產(chǎn)后運動的主要目的是什么?陸阿明：產(chǎn)后的運動主要的目的
- [身體] 運動損傷 受傷有個“大米法則”
- 受傷在生活中是非常常見的，很多人在受傷之后根本不去做一些基本的處理，有的甚至就是去拿一點過來吃吃就行了，其實受傷還是要學會科學的護理的，今天小編就教大家如何在受
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- [養(yǎng)生常識] 餐后6件事 疾病找上門
- 小編最近混跡各大論壇，發(fā)現(xiàn)好多減肥貼都建議吃過飯半小時內(nèi)，立即進行有氧運動。一大批減肥的妹子都摩拳擦掌準備試試，其實這種觀點是錯誤的，飯后半小時之內(nèi)立即運動，不
- [湖北衛(wèi)視飲食養(yǎng)生匯] 20150518湖北衛(wèi)視養(yǎng)生匯：沈雁英講運動的好處
- 俗話說，生命在于運動，很多人都知道。如果想要身體健康，那么適當?shù)倪\動是很擔憂必要的。在我們的日常生活中，運動已經(jīng)成為了每個人都必須要做的事情。運動的好處有哪些呢
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- [網(wǎng)球常識] 網(wǎng)球運動 經(jīng)常打網(wǎng)球能夠預(yù)防哪些疾病
- 網(wǎng)球是很多人都喜歡的一項球類運動，網(wǎng)球不僅可以雙打，也能夠單打，是非常方便的一項運動。經(jīng)常打網(wǎng)球的好處也是非常多的，比如，能夠減肥等。那么，經(jīng)常打網(wǎng)球能夠預(yù)防哪
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- 雖然夏季人們氣血旺盛，相對于其他季節(jié)身體的舒展性也大大提高，但是養(yǎng)生保健的重要性仍然不可忽視，而運動正是其中重要一環(huán)。但是對于很多上班族和學生來說每天需要花費大
