- [中醫養生] 為什么說冬季要防頸椎病
- 中醫講冬天所有的筋脈和血管都會收縮，對于頸部外周供血就會變差，能夠抵抗勞損能力就會變的相對弱。所以在冬季里要加強頸部的保溫飽暖，保持局部的血供，這樣才能夠很好的
- [養生常識] 睡前洗頭沒吹干變面癱 睡前洗頭危害
- 最近一則新聞報道重慶的一位22歲的女孩，因為睡前洗頭發沒有吹干，導致第二天出現面癱的現象。原來這位女孩有一頭長發，并且平均每2天就洗一次，而且都是晚上洗頭，面癱
- [溫泉常識] 泡溫泉注意事項 如何避免溫泉皮膚病
- 泡溫泉并不是瞎泡的，不正確的泡溫泉很可能會讓自己后悔終生。今天小編就來跟大家說說泡溫泉怎么避免染病，及泡溫泉注意事項。這些注意事項不止是女性，男性朋友也該了解哦
- [溫泉常識] 泡溫泉注意事項 戴這東西泡湯是錯誤的
- 冬季泡溫泉是一件非常享受的事情，我們在泡溫泉時也要注意一些問題，主要是了解哪些情況不能泡溫泉。本文為大家介紹了冬季泡溫泉注意事項及冬季泡溫泉的好處，希望能幫助到
- [健身常識] 運動常識 游泳的注意事項都有哪些
- 很多女性會在夏季選擇游泳來減肥，其實冬季游泳也有一定的好處。可以促進血液循環，增強體質。但是我們需要了解一定的注意事項才能跟好的進行鍛煉。那么游泳的注意事項都有
- [高爾夫常識] 打高爾夫 冬天打高球常識問題介紹
- 如今生活水平的不斷提高，使得越來越多的人開始打高爾夫球。冬天打高爾夫球已經成為一種時尚，在冬季我們打高球時要注意保暖，重視自己的高爾夫球具。下面就跟小編一起了解
- [運動好處] 散步的好處 散步運動都有哪些好處
- 散步是人們選擇的健身方式，男女老少都可以進行。在我們進行散步時宜從容和緩，不宜匆忙，心里更不宜有其他的煩惱。散步的好處不僅可以解除疲勞還可以強身健體，益智養神。
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 簡析太極拳拳理身法的基準
- 隨著生活水平的提高，人們對養生的要求越來越高，很多人認為太極拳是最佳的養生運動。練太極拳的注意事項很多，太極拳的特點是中正安舒，下面我們先跟著太極拳視頻學習一下
- [健身常識] 跑步呼吸方法 跑步的正確呼吸方法有哪些
- 我們都知道跑步是一項很好的有氧運動，而呼吸是我們人體獲得氧氣的主要方式。但是有很多人在進行跑步時會因為不正確的呼吸方式出現肌肉痙攣的現象。那么都有哪些正確的跑步
- [健身常識] 跳繩減肥 這樣跳繩才能起到瘦身的效果
- 跳繩是一項中國傳統的健身運動，歷史較為悠久。適合于任何人群。很多女性會選擇跳繩減肥，但是往往效果并不明顯，反而會起反作用。那么跳繩的誤區有哪些?有哪些跳繩注意事
- [太極資料] 太極推手 簡述提高太極推手的六大技巧
- 太極推手是很多習武者的夢想，有的人到達一定境界，就無法繼續提高太極境界，小編教您幾個提高太極推手的技巧。太極拳的好處是增強體質，練太極拳的注意事項有很多，下面我
- [出游攻略] 柬埔寨旅游攻略 見證了歷史的古跡
- 如今去國外旅游已經不是一件難事了，離我國距離較近的柬埔寨成為眾多游客的旅游首選，本文為大家介紹包括了柬埔寨購物攻略及柬埔寨旅游注意事項的柬埔寨旅游攻略，希望能幫
- [羽毛球常識] 羽毛球規則 羽毛球的站位規則竟是這樣的
- 羽毛球是非常大眾化的運動項目之一，在廣場上、公園里我們時常可以看見有人在打羽毛球。那么你們知道羽毛球規則中的站位規則是怎樣的嗎?打羽毛球的好處除了強身健體還有什
- [中醫養生] 頸椎病患者的日常注意事項有哪些
- 頸椎病患者的日常注意事項有：1.要做局部的保溫保暖2.維持一個正常的生理曲度位3.注意不要去搬一些重東西。
