- [上班族] 冬日養(yǎng)生白領(lǐng)保胃秘訣
- 胃是人體天生脆弱的器官，加之白領(lǐng)不好好的保健，忙碌的工作使得他們?nèi)筒欢ǎ@就給胃部帶來(lái)極大的負(fù)擔(dān)，長(zhǎng)時(shí)間就會(huì)出現(xiàn)疾病。那么，白領(lǐng)一族要如何保護(hù)好胃呢？
- [上班族] 頭暈?zāi)X脹 白領(lǐng)一族大腦減壓法
- 現(xiàn)代社會(huì)，生活節(jié)奏是很快的。白領(lǐng)們每天工作都是忙忙碌碌的，久而久之，就會(huì)出現(xiàn)大腦過(guò)度疲勞的現(xiàn)象。那么上班族如何科學(xué)地飲食“補(bǔ)腦”呢？
- [上班族] 你hold住么 常吃辦公餐易血栓
- 現(xiàn)在很多的白領(lǐng)因?yàn)闀r(shí)間的關(guān)系都喜歡在辦公桌上用餐節(jié)省時(shí)間，但是你們知道嗎經(jīng)常在辦公桌上用餐可是很容易得血栓的哦！
- [健康塑身] 堅(jiān)持15分鐘超甩肉
- 長(zhǎng)期保持一個(gè)坐姿上班的人，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，在腹部，腰部，及臀部堆積了大量的脂肪，那么，如何利用上班前的短短時(shí)間來(lái)減肥呢？
- [上班族] 假后上班不“給力” 3招趕走假期綜合癥
- 為期8天的中秋和國(guó)慶長(zhǎng)假結(jié)束了，上班族們也應(yīng)該要回到工作崗位上了，可是，為什么總覺(jué)得沒(méi)有精神呢？不想上班呢？覺(jué)得假期還沒(méi)有玩夠呢？針對(duì)于這類(lèi)人群，有什么妙招可以
- [上班族] 辦公室吃這些 舒筋醒腦7個(gè)妙法
- 現(xiàn)在很多的上班族都會(huì)在工作中疲憊犯困，這樣的狀態(tài)工作效率會(huì)大大的降低。有什么方法可以給白領(lǐng)們提神醒腦呢？
- [上班族] 臉色黃記性差 OL15個(gè)亞健康信號(hào)
- 現(xiàn)在很多的白領(lǐng)處于亞健康狀態(tài)，但是他們自己又不知道處于這種快要生病又沒(méi)生病之間的狀態(tài)。你知道亞健康癥狀有哪些嗎？
- [保健操] 疲憊不堪怎么辦 3招簡(jiǎn)易保健操抵抗疲勞
- 進(jìn)入工作狀態(tài)就疲倦不堪。這是因?yàn)樯眢w和心理都出現(xiàn)了疲勞的狀態(tài)，如何擺脫疲勞呢?一款保健操教你抗疲勞。
- [上班族] OL坐姿不當(dāng)損身體 保安康加靠墊
- 上班族白領(lǐng)常常彎腰駝背，長(zhǎng)期工作還出現(xiàn)肥胖的癥狀。久坐的危害有哪些呢？其實(shí)，坐姿是影響整個(gè)問(wèn)題的關(guān)鍵。
- [上班族] OL養(yǎng)生保健 不能埋頭苦干毀健康
- 上班族的健康問(wèn)題一直是我們所關(guān)注的，缺乏運(yùn)動(dòng)鍛煉、不定時(shí)吃飯。身體常常發(fā)出信號(hào)，上班族有哪些危害健康的壞習(xí)慣呢？
- [養(yǎng)生食譜] 懶人秋季養(yǎng)生食譜大全
- 上班族常常被工作累的直不起腰，回到家那有精神在去做繁忙的飲食。教上班懶人族秋季養(yǎng)生食譜，輕松簡(jiǎn)單的做出美味食物。
- [上班族] 辦公室是細(xì)菌大本營(yíng)
- 現(xiàn)在很多的白領(lǐng)都不知道在辦公室什么地方是細(xì)菌的聚集地，所以很多白領(lǐng)在打掃辦公室時(shí)都會(huì)遺漏很多細(xì)菌容易聚集的地方，你知道在你的辦公室哪些地方容易聚集細(xì)菌嗎？
- [上班族] 上班午休有效方法 細(xì)數(shù)午睡的五大好處
- 對(duì)于上班族來(lái)說(shuō)，午休時(shí)間那是非常寶貴的。如何運(yùn)用好午休時(shí)間呢？上班族給自己的午休定個(gè)計(jì)劃吧。
