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- [太極拳教程] 太極拳教程 太極拳之三階九級
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- [太極資料] 太極拳資料 怎樣練好太極拳的松沉勁
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- [太極資料] 太極拳渾圓樁 太極渾圓樁的練習方法及階段
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- [太極資料] 太極資料 不符合太極拳特性的“轉(zhuǎn)腰法”
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- [太極資料] 太極拳論 “默練”在太極拳中的重要性
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- [太極資料] 太極拳的拳理拳法 初學太極要理清三大關(guān)系
- 太極拳是我國傳統(tǒng)武術(shù)，屬于武術(shù)中的內(nèi)家拳，當今人們習練太極拳的好處是強身健體，益壽延年。如何達到太極拳的養(yǎng)生功效呢?初學太極拳要理清三大關(guān)系，這樣更有助于提升太
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 準確地練習太極站樁和拳架
- 太極拳是中國傳統(tǒng)武術(shù)，學習太極拳是個穩(wěn)打穩(wěn)扎的過程，當今人們習練太極拳的好處是強身健體，但是需要準確地練習太極站樁和拳架才能實現(xiàn)，練太極拳的注意事項較多，下面隨
- [太極拳視頻] 太極拳教學視頻 太極站樁的三大注意事項
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- [太極拳視頻] 太極拳視頻 打拳時如何做到腳下生根
- 太極拳是一項拳腳功夫，練習太極拳要訓練出扎實的腿腳力量。太極樁功是練腳力的主要方式，太極拳的運動特點圓活輕靈，需要在腳根沉穩(wěn)的基礎(chǔ)上實現(xiàn)，下面隨著太極拳視頻，了
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- 太極拳是中國傳統(tǒng)武術(shù)，太極拳的運動特點柔和緩慢，圓活輕靈，女人練習太極拳能提高氣質(zhì)，改善氣血。太極拳養(yǎng)生是女人保養(yǎng)的天然“保健品”，下面隨著太極拳教程視頻練習一
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 太極是預防老年癡呆的一劑良藥
- 老年癡呆的發(fā)病率越來越高，而且趨向年輕化，隨著醫(yī)學的發(fā)展，太極拳的養(yǎng)生功效被證實，而且還發(fā)下，太極是預防老年癡呆的一劑良藥，練太極拳的好處是鍛煉中樞神經(jīng)系統(tǒng)，下
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- 太極拳的本質(zhì)是武術(shù)，太極拳推手是太極拳教學的重要內(nèi)容，是每個習武之人的目標。太極拳推手具有很強的防身功能，修煉太極拳需掌握太極拳的注意事項，下面隨著太極拳實戰(zhàn)視
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