- [誤區] 醫生說的清淡飲食真不是不沾油只喝粥 這樣吃才能好得快
- 在生病或術后恢復期間，醫生往往會建議我們采取清淡飲食。然而，許多人對清淡飲食存在誤解，將其理解為“不沾油只喝粥”，甚至因此產生抵觸心理，影響康復進程。其實，
- [飲食] 三餐什么時候吃最好 相關研究給結果 吃對了或許更容易瘦
- 三餐什么時候吃最好？一般作息比較規律的人，三餐的時間也會相應比較規律，可是，在現代生活中，有一部分人每天的生活節奏，都會看起來比較趕，也可以說是根本沒有任何
- [其他] 吃米飯和吃面食有何不同 哪種更好 合理的膳食該怎么做
- 南米北面南稻北麥是中國人居民飲食構成最常見的情況，日常生活中關于米和面的選擇往往很多人糾結，不知道到底是米比較好，還是吃面比較好?米飯往往是配菜，而面條則有
- [其他] 冰糖具有保健功效 經常吃有什么好處 白黃兩種冰糖哪種好
- 冰糖的作用和功效？冰糖甜絲絲的，剛吃的時候只能慢慢的地方嘴巴里面化，要是忍不住嚼碎了那甜的減脂是可以用“齁甜”來形容了。冰箱在做菜煮粥的時候都會用到，不僅會
- [谷類] 經常吃小米身體能得到什么 怎么吃才好 望能早點了解
- 經常吃小米有什么好處？說到小米，就會想到小米粥，有的人會在早上喝小米粥，隨著對健康的關注，也開始發現小米的好，了解吃小米對健康是有益的。
- [疾病預防] 得了高血壓一定要吃藥嗎 吃了就停不下來了嗎
- 高血壓，是現在比較常見的一種慢性疾病，一旦患上這種疾病，血壓時常出現不穩定，這會給血管帶來很大負擔，不及時控制，對患者的生命也會帶來影響。
- [飲食] 高血壓能不能吃雞蛋 吃了影響血壓嗎 4種食物降壓有好處宜多吃
- 在現代生活中，高血壓已經成為全球范圍內的常見健康問題。對于高血壓患者來講，飲食調整為控制血壓、改善病情的重要手段之一。雞蛋作為一種常見的營養食品，很多人對此
- [果類] 春夏易上火不想遭老罪 6種“火上澆油”的水果再饞也要少碰
- 春夏交接之際，天氣漸暖，萬物復蘇，人們卻常常遭遇“火氣”襲擾，口干舌燥、喉嚨疼痛、痘痘叢生……種種上火癥狀紛至沓來，令人煩惱不已。你知道嗎?有些看似甜美可口
- [中老年] 45歲后“養骨”要提上日程 別只喝牛奶多吃4種食物腿腳有勁
- 隨著年齡增長，尤其是步入45歲后，人體骨骼開始進入老化階段，骨密度逐漸下降，骨折風險增加。此時，“養骨”工作便顯得尤為重要。很多人知道喝牛奶可以補鈣，有助于
- [中醫理論] “濕氣”就怕你吃這些菜 一周吃兩三次排濕健脾還養胃
- 隨著氣溫逐漸升高，濕氣也開始在我們周圍悄然彌漫。濕氣過重不僅會導致身體乏力、精神不振，還可能引發一系列健康問題，如脾胃虛弱、食欲欠佳、皮膚濕疹等。幸運的是，
- [養生常識] 吃得好、睡得好、能跑能跳就等于健康嗎 是否健康看幾個指標
- 生活中我們經常聽到這樣的話“我身體棒著呢，吃得好睡得好，好多年沒有生病了!”這樣真的能說明身體健康嗎?真正的健康不是你主觀認為，而是有一系列指標的，想知道身
- [飲食] 部分食用油被檢出塑化劑 經常吃對身體有何影響 哪些油應少吃
- 食用油檢出塑化劑對身體有害嗎？塑化劑在塑料制品中是普遍存在的，隨著大家健康的逐漸增強，有的人在生活中會開始注重環保，比如去超市購買會自帶布袋子，從而減少塑料
- [飲食] 早餐吃得好血管更通暢 4種食物都是不錯的選擇遠離心血管病
- 早餐吃得好血管更通暢嗎？國家的發展離不開一條條連接城市與城市之間的交通樞紐，而身體的健康也是離不開五臟六腑之間的一根又一根的血管。血管是輸送血液、氧氣、營養
- [養生常識] 早上空腹喝水比不吃早餐更傷胃嗎 起床后先做2件事
- 早上空腹喝水好不好？節假日清晨，李先生一覺睡到自然醒，非常滿足地伸著懶腰拉開窗簾，隨手端起床頭的一杯水，咕咚咕咚地灌下去，瞬間感覺到神清氣爽。
- [身體] 要想肝臟好4種食物要少吃 3件事情需少做
- “百病生于氣，萬疾起于肝?！备闻K作為人體最大的內臟器官，擔負著解毒、代謝、免疫等諸多重要功能。然而，現代生活中的一些不良飲食習慣和生活方式，卻在無形中給肝臟
