- [身體] 每天久坐8小時 長期以往身體會出現哪些不好的變化
- 對于現在人而言，久坐是很正常的事情，學生需要長期坐著聽課，上班族需要長期坐著辦公。相比站著更多人愿意坐著，這其實和坐公交是一個道理，上了公交車之后，大家都會
- [養生常識] 醫用酒精、紅藥水、紫藥水等消毒劑有什么區別 如何使用
- 生活中難免會有受傷的情況，像是做飯不小心劃傷了手指，做手工不小心戳傷了手等等，一些小傷口，我們自己就會進行處理。一般來說，會先用生理鹽水或冷水將傷口洗干凈，
- [中老年] 人體開始衰老后可能出現哪些變化 如何才能健康變老 提前了解
- 當你老了，頭發白了，睡意昏沉……在耳邊響起的這首歌或許是人們對衰老的描述。很多人能看到老人容顏的改變，就像是看到一朵花慢慢的凋零、枯萎。從古至今，還沒有人能
- [中老年] 60歲之后如何保持健康 獲得長壽 需要及時補充營養 有一種也好
- 在過了60歲之后，大家也都會下意識的開始關注自己的身體，因為在這個年齡段，大家能感覺到自己的身體在快速的衰老，身體消化吸收的能力也在下降，以前愛吃的食物可能
- [養生常識] 男女最佳戒煙年齡是什么時候 超過這個歲數 可能增加負擔
- 隨著健康意識的不斷提升，愈來愈多的人開始關注抽煙對身體的危害，并嘗試戒煙。然而，戒煙并非一件容易的事，它需要堅定的決心和正確的方法。更為重要的是，戒煙的時機
- [養生常識] 睡覺前總躺著玩手機的人 身體若有3個信號 建議你盡快停
- 不玩手機睡不著?借口。手機才出現多少年?以前沒有手機沒有游戲、視頻的時候，各位睡的不都是挺早挺香的嗎?聽醫生一句勸，睡前不要玩手機，尤其是聲稱睡不著的人，越
- [健身常識] 跑步前如何熱身 提醒：壓腿可能并不是正確動作 不要做錯了
- 當下，跑步是減肥最科學、最便捷的一種方式，是大多數人首選的一種運動方式。很多人只知道跑步，卻忽略了拉伸的重要性。說到跑步，大家都知道跑步前是需要熱身的。熱身
- [養生常識] 有些人看上去不胖 但肚子很大 是怎么回事 如何趕走小肚腩
- 女生是個神奇的生物，有的時候看著好像不胖，但是一掀開衣服就會發現，有些人的肚子鼓鼓的，有很多贅肉，還有的女生會說，自己出門在外都是依靠一口“仙氣”，必須要使
- [女性保健] 體內缺乏維生素B12會有什么信號 女性更應留意
- 我們的身體每天都需要獲取很多的營養素，其中維生素B12就是必不可少的，只有在維持在一定的水平之內，才能保持器官和組織正常的運轉。這種物質是屬于水溶性的，只要
- [女性保健] 50多歲阿姨卻沒長老年斑 是如何保養的 一起來了解下
- 當我們逐漸步入中老年階段，身體內的水分，營養物質，還有膠原蛋白都在逐漸流失。皮膚狀態就會變差，逐漸失去光澤，就會開始出現皺紋，老年斑。
- [健身常識] 你適合每天跑步嗎 堅持每天都跑10公里的人 身體都怎么樣了
- 對很多熱衷于跑步鍛煉的人來說，跑步10公里好像只是一件小事，堅持每天都跑10公里的也大有人在。但你知道嗎?并不是所有人都適合每天跑步，如果是為了健康鍛煉身體
- [飲食] “無糖食品”真的不含糖嗎 如何選擇 告訴你答案
- 我們有沒有發現，隨著養生熱潮漸起，越來越多的人知道了高糖攝入的危害，在買吃食的時候，就會注意避開那些高糖食物。這就讓一些商家發現了新的商機，他們順勢推出了“
- [養生常識] 為什么有的人健忘 怎樣才能加強自己的記憶力 推薦高效記憶方法
- 記憶力是我們認識、保持、并且重現某種事物的能力，是大腦機制賦予我們的功能。
- [兒童] “小兒無六月”是什么意思 靠譜嗎 夏季該如何給孩子穿衣
- 在養娃這件事上，對于老一輩人來說，尤其很多生養過好幾個孩子的老人，他們覺得經驗很重要，但是對于現在很多年輕女性來說，養娃觀念是跟他們不同的，容易產生分歧，那
- [飲食] 夏季減肥 喝無糖可樂真的不發胖嗎 無糖可樂的弊端你知多少
- 無糖可樂所使用的甜味劑多為代糖，可包括甘露醇、木糖醇、甜蜜素、阿斯巴甜等，與傳統的蔗糖等甜味劑相比而言，產生的熱量會相對而言的減少，對于減肥期間的人群而言，
