- [中老年] 專屬老年人的健體養生操
- 大街小巷我們都能看到中老年廣場舞,運動鍛煉身體。
- [中醫常識] 中醫教你如何護理6種老年疾病
- 如何預防中老年常見疾病,小編者有些老中醫的疫病預防知識,給大家介紹下,最常見的六種疾病預防。
- [中老年] 老人養生保健四大秘密
- 老人養生的四大秘訣是什么嗎?上了年紀的老人,睡眠短早餐早吃對身體有害。而相對于晚上就要早吃了。
- [疾病預防] 糖尿病不能只在乎是降血糖
- 高血壓是一種很常見的中老年疾病,是可以引發很多疾病的源頭,我們要如何的去防御高血壓,那我們要如何的去預防,預防的方法。
- [中老年] 老人勤洗手疾病無處藏
- 吃飯洗手是健康的衛生習慣,這是阻隔疾病從口入的“防火墻”、哪些事情污染了我們的雙手呢?
- [中老年] 防肌肉萎縮 中老年簡易學操
- 中老年朋友,要注意加強體育鍛煉。那么,如何正確的鍛煉方法呢? 4步簡單保健操預防老年人肌肉萎縮。
- [瑜伽常識] 瑜伽保健 中老年人需慎練
- 中老人的不管是骨頭還是身體靈敏度都在不斷的下降,因此,在練習瑜伽保健時要特別的注意。那么,瑜伽保健中老年人要如何練呢?注意事項有哪些?
- [疾病預防] 細節扼殺腦中風 關注天下第一痛
- 腦中風傷害著老人們,人人都岌岌可危,殊不知,中風前身體是給你提示的。你注意到了嗎?
- [明星加油站] 養生一點通:洗澡也能洗出“病”嗎
- 洗澡,能清除汗垢油污,消除疲勞,舒筋活血,改善睡眠,提高皮膚的新陳代謝功能和抗病力,而且通過溫水的浸泡,能夠治療某些疾病。但是,對于中老年朋友們來說,除了具備洗
- [中老年] 中年以后 別拒“愛”
- 很多夫妻到了中年以后,性生活的次數就是再不斷的減少。甚至夫妻中的某一方對另一方沒有了興趣。中年之后到底該不該有性生活呢?
- [疾病預防] 喜怒無常脾氣變化大 謹防這些病
- 人的脾氣在一般情況下不會變化的太多。如果不是因為外界原因的話一旦出現脾氣暴躁或者是喜怒無常等變化,很有可能就是某些疾病的征兆。
- [心理減壓] 無端制造麻煩源于心理失衡
- 有句話叫做:無理取鬧,必有所圖。那么無事生非呢?為什么會有人喜歡無事生非?對于這些心理失衡的無事生非者他們的不平衡又在哪里?
- [中老年] 中老年健身 分三個時段進行
- 老年人如何科學正確的鍛煉呢?有什么運動方法可以阻止中年發福呢?