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- 積極鍛煉身體能夠有效預(yù)防疾病發(fā)生，幫助疾病治療與恢復(fù)，也能夠促進老年人長壽。所謂“流水不腐，戶樞不蠹”，說明生命在于運動;“動則不衰”“用進廢退”就是指堅持鍛煉
- [百病自測] 第四節(jié) 中老年人的飲食和營養(yǎng)
- 飲食和營養(yǎng)是維持機體健康的基本物質(zhì)基礎(chǔ)。人生的不同階段對營養(yǎng)有不同的要求。攝入的營養(yǎng)價值對人身體疾病的預(yù)防也是大有裨益。但是很多人對老年人的飲食和營養(yǎng)卻存在一定
- [百病自測] 第三節(jié) 中老年人的心理和行為變化
- 不知不覺身邊的朋友開始不如從前，行動大不如從前，頭發(fā)花白，皺紋開始出現(xiàn)。由于生理的變化和環(huán)境的改變也影響著中老年朋友的情緒，正常的生活，今天小編就和大家一起來學(xué)
- [百病自測] 第二節(jié) 中老年人的體質(zhì)變化
- 自然界的生物都要經(jīng)歷著長，發(fā)育，衰老，死亡，人類亦是同樣的。這是自然界生物生存的道理。每當(dāng)人到了一定年紀(jì)，衰老也是必然的。今天小拜年就和大家一起學(xué)習(xí)衰老，老化，
- [百病自測] 第一節(jié) 中老年人、老年人與長壽老人
- 目前隨著我國社會的發(fā)展，人口老齡化問題也相當(dāng)嚴(yán)重，但是很多人并沒有完全認(rèn)識到中老年保健的相關(guān)問題。不同的國家地區(qū)對老年人的劃分標(biāo)準(zhǔn)還不一樣。下面小編就和大家一起
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