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- 隨著年紀的增長，身體會出現退化，體內各個部位的能力都會下降，所以身體也容易出現問題，特別是心血管方面的問題，三高容易找上門，若是不注意控制，血液的黏稠度增大
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- 現在的人，早睡是不可能的，晚睡是必然的，每天晚上不熬到凌晨就不睡覺，熬夜已經成為了標配，哪天早睡還不習慣呢，絕大部分的人，都保持這樣的作息時間，以至于人們的
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