- [中醫理論] 科學除濕全攻略 六大方法告別濕氣纏身
- 晨起困倦、舌苔厚膩、關節沉重……這些困擾可能源于體內濕氣作祟。中醫認為“千寒易除，一濕難去”，現代醫學則將濕氣與代謝綜合征、慢性炎癥關聯。本文結合傳統智慧與
- [谷類] 不看后悔 紅豆薏米到底能不能除濕氣
- 在養生圈，紅豆薏米堪稱“明星組合”，不少人將其視作祛濕“神器”，不管是濕氣重的人，還是追求健康的人群，都熱衷于用它們煮粥、泡茶。但紅豆薏米真有如此神奇的祛濕
- [中醫理論] 薏米除濕有妙招 這幾種吃法你知道嗎
- 在潮濕的季節里，身體濕氣重成為許多人的困擾。濕氣重可能導致身體困倦、四肢沉重、食欲不振、大便溏稀等不適癥狀。而薏米，作為一種傳統的祛濕食材，備受人們青睞。那
- [中醫理論] 體內濕氣重晨起后會有明顯表現 很多人都中招了 該祛濕了
- 常常會聽到一句話就是“千寒易除一濕難去”，而現在的人，不少人群體內的濕氣都比較重，都是濕邪是百病的來源，體內的濕氣加重，對身體的損害也是比較大的，有不少人群
- [女性保健] 女人來了月經濕氣會入侵身體容易得婦科病 該如何預防
- 對于女性來說，婦科病是非常糟糕的疾病，對于女性身體健康影響非常大，尤其是在特殊時期，得婦科病的概率更高，例如生理期，女性來了月經，會影響到身體調節，此時，會
- [中醫常識] 濕氣是吃出來的 食物中的“加濕器” 再饞也要少吃
- 濕氣是萬惡之邪。于人體而言，體內濕氣一旦很重，就相當于在體內埋下了一顆定時的炸彈，濕氣長期不除，健康會受到很大影響。
- [飲食] 立夏過后健康養生 吃好4樣喝好2樣清心除濕
- 隨著立夏節氣的到來，夏天正式拉開序幕，陽光漸烈，萬物生長，人們的生活節奏也悄然發生了變化。在這樣一個充滿生機與活力的季節，健康養生顯得尤為重要。立夏之后，氣
- [中醫理論] 腿上3個穴位每天睡前按揉10分鐘 堅持1周祛除濕氣補腎益陰
- 在忙碌的現代生活中，許多人常常會感到腿部沉重、浮腫、乏力，這往往是體內濕氣過重的表現。同時，隨著年齡的增加和生活壓力的增大，腎虛、陰虛等亞健康狀態也越來越普
- [飲食禁忌] 常吃5種食物 一年之內濕氣可能會越來越重
- 濕氣重，人會感到疲倦、乏力，還會引發一系列的健康問題。你知道嗎，我們的飲食習慣與濕氣有著密切的關系。那么吃什么食物會導致濕氣加重？以下這5種食物，如果經常吃
- [中醫理論] 睡前最養人的習慣 堅持1個秋天去濕氣陽氣足
- 隨著生活節奏的普遍加快，人們愈來愈重視健康養生。養生不僅僅是飲食，更包括生活的方方面面，特別是睡前的習慣。一個好的睡前習慣不僅可以幫助我們舒緩壓力，提高睡眠
- [飲食] 如果濕氣重這3種水果就要注意少吃 入秋后更要注意
- 入秋后，很多人容易出現濕氣重的問題。濕氣在中醫理論中，是一種常見的邪氣，不僅會帶來身體不適，還容易引發一系列健康問題，如消化不良、疲倦無力、食欲不振等。濕氣
- [中醫理論] 三伏天最適合驅寒除濕 五種方法推薦給你
- 三伏天為全年中最熱、最濕的時節。對于許多人來說，三伏天是一個挑戰身體和健康的機會。然而，如果不注意保健，三伏天的濕熱氣候可能會對身體造成負面影響，如引發寒濕
- [養生常識] 春季適合排寒濕 四月這樣做幫您趕走濕氣
- 三月已過，四月到來!春季可謂是肝氣主宰的季節，但肝氣過旺容易克脾，脾氣虛損會影響運化水濕的功能，致使身體容易被寒濕所困。而寒濕過重是萬病之源，春季又是萬物蘇
- [養生常識] 濕氣重怎么去除 5個祛濕妙計將體內濕氣排出
- 濕氣重會給身體帶來一定的影響，如果長時間不能改善，就會有各種不適的癥狀出現，發現自己有濕氣重后要怎么去除?導致濕氣重的原因有很多，可能是飲食問題，也可能是環
- [養生常識] 濕氣重怎么去除 用好5招能慢慢將體內濕氣排出
- 濕氣重會讓身體出現很多不適的癥狀，嚴重的可能會導致一些疾病出現，濕氣重的人在生活中要怎么去除呢?想要徹底改善濕氣重的情況，患者要知道引起這個情況的原因。一些
