- [身體] 經常晚睡的人 甲狀腺會經歷怎樣的變化
- 受現代生活節奏普遍加快的影響，愈來愈多的人因工作、學習或者生活習慣而晚睡。這種不規律的作息習慣會對我們的健康產生負面影響，尤其是甲狀腺。甲狀腺為內分泌器官，
- [兒童] 孩子晚睡會影響發育嗎 真相讓很多家長吃驚
- 孩子的睡眠情況和生長發育之間有很大關系，因此很多家長都非常重視孩子的睡眠。有的人說孩子每天晚上9點就要入睡，這樣才能保證充足的睡眠，促進身體的發育，其實孩子
- [養生常識] 晚睡晚起算熬夜嗎 教你四招養成早睡好習慣
- 很多人都知道早睡早起是健康的睡眠習慣，這樣能保證睡眠時間和睡眠質量，但是有些人就是喜歡晚睡，如果晚睡晚起也睡滿8個小時，是否還算熬夜呢?不少人已經養成了晚睡
- [養生常識] 晚睡的危害 這個壞習慣危害實在是太大
- 你晚上一般幾點睡覺呢?對于養生稍微有點了解的人都會知道一般推薦的睡覺時間是十點，最晚也不能超過十一點，但是實際上能夠做到的人很少，有些人長期兩三點才睡。晚睡
- [養生常識] 這些病都是睡得晚引起的 你還敢晚睡嗎
- 你是不是會這樣：在白天，哈氣連天，坐著就能睡著了，要是能躺在床上，你會睡得更香;當到了晚上，你卻精神抖擻，和朋友吃了晚飯，再去趕場K歌，忙到凌晨，再找一大排
- [兒童] 孩子睡覺太晚怎么辦 這樣做讓孩子輕松入眠
- 很多家長朋友都在煩惱孩子睡不著怎么辦這個問題，要知道孩子如果沒有足夠的睡眠，不僅會導致成長發育緩慢，還很容易導致免疫力低下，患上各種疾病，因此家長朋友們為此
- [養生常識] 晚睡早起 夏季養生記住這個還不夠
- 對于養生，老話說要順四時而適寒暑，說的就是要順應季節的變化。而往往像夏季這種酷暑的日子，因為溫度比較極端，所以養生方式也要有所不同才行。
- [疾病預防] 夜晚睡覺出汗 夜晚睡覺出汗是怎么回事
- 有些人白天的時候不怎么出汗，但是一到晚上睡覺就會出汗，而晚上睡覺出汗對健康是不太好的，容易引起生病，那么夜晚睡覺出汗是怎么回事呢?夜晚睡覺出汗的癥狀有哪些呢
- [養生常識] 警惕早醒現象 它的危害不比晚睡少
- 晚睡是非常普遍的，對于晚睡的危害是人們了解的，所以多數人只把關注放在晚睡上，其實早上出現早醒的現象也是值得關注的，它與身體的健康也是有聯系!
- [養生常識] 晚上睡不著早晨起不來？你這是病了
- 現在的人幾乎都犯上了一種通病，那就是早晨起不來，晚上睡不著，想要早睡幾乎是不可能的事情，因為一躺下人就會變的特別的精神，好不容易睡著了，早晨就起不來了，也就
- [養生常識] 晚睡強迫癥 每天都晚睡半年之后竟變這樣
- 多數年輕人都會有晚睡強迫癥，這是一種心理性的“疾癥”，患有晚睡強迫癥的人無論是身體還是精神上都遭受著很大的折磨，晚睡強迫癥不能讓人正常入睡，久而久之就變成了
- [養生常識] 衰老的原因 起床太早竟讓你衰老速度翻倍
- 衰老是人們在生活中總是想要拒絕的事情，但是衰老卻是不可逆的，人從出生開始便慢慢走向衰老，所以在生活中人們總是在尋找衰老的原因，想要去解決這些因素，但很多朋友
- [心理減壓] 強迫癥怎么辦 七種療法幫你克服強迫心理
- 強迫癥是生活中常見的一種心理疾病，患者們大多都是被自己的強迫思維所控制，有些人還會出現晚睡強迫癥的現象，那么你知道如何克服晚睡強迫癥?又該怎么預防強迫癥呢?今天
- [心理減壓] 強迫癥怎么辦 怎樣可以輕松告別強迫癥
- 強迫癥的表現一般為多疑、總是重復性的做某件事情，強迫癥的病因主要跟遺傳、性格有關，有很多人會因此而患上晚睡強迫癥，究竟強迫癥怎么辦?晚睡強迫癥如何治療呢?今天就
- [心理減壓] 強迫癥怎么治療 得了強迫癥應該怎么辦
- 多數人會認為強迫癥患者的癥狀表現都比較的荒唐、可笑，這些表現常使患者感到焦慮和痛苦，甚至有些人會有晚睡強迫癥的煩惱，究竟如何改掉晚睡強迫癥呢?本文今天就從強迫癥
