- [運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生] 每周運(yùn)動(dòng)多少次最好
- 每周運(yùn)動(dòng)量與年齡有關(guān)，少年兒童建議每周至少五次，每次不少于三十分鐘運(yùn)動(dòng)，成年人建議每周三到四次每次不少于三十分鐘運(yùn)動(dòng)，老年人建議每周三到四次每次二三十分鐘即可。
- [運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生] 多動(dòng)癥孩子適合哪些運(yùn)動(dòng)
- 多動(dòng)癥孩子不適合注意力集中的運(yùn)動(dòng)，比如打乒乓球類，也不適合比較復(fù)雜的運(yùn)動(dòng)，比如一套操，所以可以做一些廣泛運(yùn)動(dòng)和一定技術(shù)的運(yùn)動(dòng)。多動(dòng)癥孩子適合哪些運(yùn)動(dòng)?陸阿明：多
- [運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生] 不出汗的運(yùn)動(dòng)是否有助于身體健康
- 運(yùn)動(dòng)后出汗多少與運(yùn)動(dòng)量環(huán)境溫度有關(guān)，與運(yùn)動(dòng)效果無(wú)關(guān)，中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)對(duì)健康比較有利，運(yùn)動(dòng)時(shí)間在每次三十分鐘左右效果最好。不出汗的運(yùn)動(dòng)是否有助于身體健康?陸阿明：這個(gè)
- [疾病預(yù)防] 失眠多夢(mèng)是怎么回事 失眠多夢(mèng)是如何引起的
- 失眠多夢(mèng)大多數(shù)是因?yàn)榫窬o張引起的。整夜都在做惡夢(mèng)。睡過(guò)之后精力沒(méi)有恢復(fù)。短者數(shù)天可好轉(zhuǎn)，長(zhǎng)者持續(xù)數(shù)日難以恢復(fù)。嚴(yán)重影響了患者的日常生活，因此我們需及早了解病因
- [疾病預(yù)防] 胃酸過(guò)多 胃酸過(guò)多吃什么
- 隨著社會(huì)生活質(zhì)量的提高以及節(jié)奏的加快，越來(lái)越多的人的胃部出現(xiàn)了或大或小的問(wèn)題，而胃酸過(guò)多則成為了主要的癥狀之一。那么胃酸過(guò)多應(yīng)該吃什么好呢?下面就讓小編給大家介
- [疾病預(yù)防] 人體這6個(gè)地方細(xì)菌最多 你不得不注意
- 夏季天氣干燥炎熱，人體出于自我保護(hù)，會(huì)通過(guò)排汗的方式來(lái)降低體溫。這也促使身體表面附著的細(xì)菌迅速增加。細(xì)菌和人一樣，會(huì)選擇自己“喜歡”的環(huán)境寄居。那么，我們的身體
- [疾病預(yù)防] 胃酸吃什么好 中醫(yī)如何治療胃酸
- 在當(dāng)今，隨著社會(huì)節(jié)奏的加快和社會(huì)壓力的沉重，越來(lái)越多人的胃不堪重負(fù)而出現(xiàn)了各種各樣的問(wèn)題，胃酸就是其中一種常見(jiàn)的影響人生活質(zhì)量的一種問(wèn)題，那么胃酸吃什么好呢?中
- [女性保健] 卵巢保養(yǎng)吃什么最好 食物幫助卵巢保養(yǎng)
- 卵巢是女性非常重要的生殖器官，近幾年來(lái)隨著人們對(duì)于女性疾病的越來(lái)越關(guān)注，所以很多也都是比較關(guān)心對(duì)卵巢的保養(yǎng)的。
- [養(yǎng)生常識(shí)] 餐后6件事 疾病找上門
- 小編最近混跡各大論壇，發(fā)現(xiàn)好多減肥貼都建議吃過(guò)飯半小時(shí)內(nèi)，立即進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)。一大批減肥的妹子都摩拳擦掌準(zhǔn)備試試，其實(shí)這種觀點(diǎn)是錯(cuò)誤的，飯后半小時(shí)之內(nèi)立即運(yùn)動(dòng)，不
- [疾病預(yù)防] 頭皮屑太多怎么辦 這么做可以去除頭屑
- 頭屑多是很多咋生活中都會(huì)發(fā)生的現(xiàn)象，不過(guò)這也是很多覺(jué)得困擾的地方，現(xiàn)在不管是男生還是女生都會(huì)發(fā)生頭屑太多。
- [養(yǎng)生常識(shí)] 頭皮屑多 生活中的小常識(shí)
- 頭皮屑是生活中很多都會(huì)有的，只不過(guò)有的人頭皮屑多，有的人頭皮屑少，很多都因?yàn)轭^皮屑多而煩惱。不知道自己怎么能會(huì)有那么的頭皮屑，也不知道自己改如何去除，所以，今天
- [美容護(hù)膚] 臉上毛孔粗大怎么辦 教你養(yǎng)出水嫩肌膚
- 每到夏季，肌膚問(wèn)題就會(huì)困擾大部分愛(ài)美的女性，毛孔粗大，顯得肌膚更加粗糙，用各種市面上的護(hù)膚品，也沒(méi)有明顯的效果，難道毛孔粗大是天生的?小編不以為然，毛孔的粗大是
- [飲食禁忌] 吃鹽過(guò)多會(huì)變丑 你還敢多吃嗎
- 鹽作為烹飪的基本調(diào)味品，對(duì)食物的味道起著決定性的作用，同時(shí)也是調(diào)節(jié)機(jī)體不可或缺的物質(zhì)，身體里鹽多鹽少也非常重要。我們一日三餐都要吃鹽，卻很少關(guān)注它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和危
- [科學(xué)養(yǎng)生] 大量喝水并非好事 這些病都是喝出來(lái)的
- 生活中有很多事情是日常必做的，如吃飯、睡覺(jué)、喝水等，這些都是生命活動(dòng)正常運(yùn)行的保證，但若吃不好、睡不好、喝不好，就會(huì)引發(fā)各種疾病。比如喝水，我們天天飲之，但在絕
- [水產(chǎn)] 多寶魚的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
- 多寶魚，或許很多人沒(méi)聽(tīng)說(shuō)過(guò)，那是因?yàn)槎鄬汈~富含各種營(yíng)養(yǎng)，擁有極高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。已成為了名貴的高檔菜之一，那么奪寶魚的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有哪些呢?又有哪些功效和作用呢?下面就
