- [飲食] 兩種食物是“天然刮油器” 每天吃 或能減掉小肚子
- 你是不是也羨慕過(guò)那些怎么吃都不胖的人，然后苦惱地看著自己的大肚子。其實(shí)，減掉肚子上的肉并不難，常吃?xún)煞N天然刮油器食物，堅(jiān)持下去就會(huì)越吃越瘦，不僅小肚子沒(méi)了，
- [中老年] 112名長(zhǎng)壽老人研究發(fā)現(xiàn) 他們的養(yǎng)生秘訣不是飲食 而是靠三點(diǎn)
- 長(zhǎng)壽，一直人類(lèi)的終極夢(mèng)想。只有活得時(shí)間越長(zhǎng)，才能看更多的風(fēng)景，享受更大的人生樂(lè)趣。但世事是難料，天有不測(cè)風(fēng)云，人有旦夕禍福，人的生命往往在一瞬間因?yàn)榧膊〉认?/DD>
- [飲食] 比白米飯還“長(zhǎng)肉”的主食 減肥人士盡量別碰 希望你能管住嘴
- 人們需要攝入大量的碳水化合物等能量來(lái)確保各個(gè)組織器官的正常運(yùn)轉(zhuǎn)。而主食像大米、面條、饅頭等食品中的含量是比較大，這些食物可以管飽，避免人們總是出現(xiàn)饑餓的情況
- [飲食] 藥補(bǔ)不如食補(bǔ) 1種果子是公認(rèn)的“東方睡果” 適當(dāng)吃點(diǎn) 一夜好眠
- 生活中，我們經(jīng)常會(huì)存在身體疲憊、注意力渙散、反應(yīng)遲緩等表現(xiàn)，這都是失眠常見(jiàn)的癥狀，被失眠纏上是非常痛苦的，給日常的生活帶來(lái)了不少的困擾。一旦被失眠困擾，健康
- [飲食] 長(zhǎng)期吃米飯和長(zhǎng)期吃面食 哪種方式更健康 很多人吃錯(cuò)了
- 一日三餐，主食是少不了的。而生活中常見(jiàn)的主食有兩種，一種是米飯，另一種就是饅頭、面條等面食。一般來(lái)說(shuō)，南方人會(huì)比較喜歡想吃米飯，北方人吃面食的比較多，有明顯
- [飲食] 俗語(yǔ)：“吃得越飽，死得越早”有科學(xué)依據(jù)嗎 一頓到底吃多少
- 生活中我們常常聽(tīng)到一些老人說(shuō)：“吃得越飽，死的越早”，一些養(yǎng)生專(zhuān)家也會(huì)說(shuō)平時(shí)要注意吃飯七分飽就可以，這樣對(duì)身體健康。不過(guò)這往往沒(méi)有一定的科學(xué)依據(jù)，而且生活中
- [飲食] 減肥的人主食該怎么選 4種可以替代主食的食物找到了 換著吃
- 減肥是現(xiàn)在不少女性經(jīng)常談?wù)摰囊患虑椋瑴p肥其實(shí)最重要的就是能夠控制飲食以及運(yùn)動(dòng)。通過(guò)運(yùn)動(dòng)使身體內(nèi)的脂肪以及熱量燃燒，而后通過(guò)調(diào)節(jié)自己的飲食習(xí)慣，減少身體攝入
- [飲食] 哪些食物在吃之前一定要先焯水 別犯懶 做錯(cuò)可能會(huì)傷身體
- 我們?nèi)梭w可以通過(guò)食物補(bǔ)充各類(lèi)營(yíng)養(yǎng)元素，這樣身體各器官就可以正常的工作，現(xiàn)在生活條件好了，很多人越來(lái)越注重飲食多樣化，這對(duì)健康確實(shí)是有好處的。但如果食用的方法
- [中老年] 50歲后把5件事早點(diǎn)提上日程身體會(huì)很感謝你 照著做
- 當(dāng)人的年齡達(dá)到50歲，已經(jīng)進(jìn)入了老齡化，身體各項(xiàng)功能開(kāi)始不斷的退化，此時(shí)身體各器官也變得非常脆弱，經(jīng)常會(huì)被各種問(wèn)題困擾。因此50歲后，已經(jīng)進(jìn)入預(yù)防的最佳時(shí)機(jī)
- [飲食] 每天早起后堅(jiān)持吃一個(gè)水煮雞蛋 身體能收到哪些好處
- 雞蛋是現(xiàn)在非常常見(jiàn)的食物，相信每個(gè)家庭每天都離不開(kāi)雞蛋，主要因?yàn)殡u蛋當(dāng)中含有的營(yíng)養(yǎng)元素非常豐富，特別是蛋白質(zhì)。雞蛋也是很多家庭的早餐首選食物，因?yàn)楝F(xiàn)在很多人
- [飲食] 老祖宗說(shuō)：“吃得少，活得久”有道理嗎 到底吃多少合適
- 吃飯對(duì)于我們來(lái)說(shuō)非常的重要，從飲食當(dāng)中，我們可以獲取各種營(yíng)養(yǎng)元素，這樣我們的身體才會(huì)保持健康。以前經(jīng)濟(jì)水平落后的時(shí)候，大家都希望可以吃飽，不過(guò)現(xiàn)在經(jīng)濟(jì)水平提
- [中老年] 55歲以后飲食方面是多吃清淡的還是多吃肉 客觀分析
- 到了一定年齡之后，身邊就會(huì)有各種關(guān)于吃飯的說(shuō)法，有的說(shuō)法是吃飯要清淡，少吃一點(diǎn)肉，因?yàn)檫@樣不會(huì)讓三高值上升。而還有的說(shuō)法是多吃肉，少吃素，因?yàn)槿饫锩娴臓I(yíng)養(yǎng)元
- [女性保健] 45-55歲的女人多吃5種“天然雌激素” 保持活力 女人味十足
- 女性在過(guò)了45歲以后，身體就會(huì)出現(xiàn)明顯衰老，各個(gè)組織臟器都會(huì)出現(xiàn)不同程度上的功能衰退。進(jìn)而出現(xiàn)皮膚長(zhǎng)斑、粗糙細(xì)紋、頭發(fā)變白、腰間贅肉以及嗓音沙啞等癥狀，老態(tài)
- [飲食] “腸道清潔工”找到了 不是香蕉 每天照著吃 排便會(huì)很輕松
- 你是否有過(guò)這樣的感覺(jué)，在廁所里面了半天，一會(huì)走到腿麻了之后，也還是一點(diǎn)沒(méi)有擠出來(lái)，聽(tīng)別人說(shuō)吃香蕉可以幫助排便，但是吃完后往往肚子脹得更加厲害，絲毫沒(méi)有便意…
- [飲食] 5種行為很傷眼 護(hù)眼請(qǐng)補(bǔ)充2種維生素 吃5種食物
- 在數(shù)字化時(shí)代，我們的眼睛基本上每時(shí)每刻都在和屏幕打交道，從清晨第一縷陽(yáng)光下的手機(jī)鬧鐘，到夜晚床頭的最后一瞥電子書(shū)，眼睛的負(fù)擔(dān)日益加重。長(zhǎng)時(shí)間的注視、不良的閱
