- [太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳中氣沉丹田的含義及作用
- 丹田對于習(xí)武之人來說并不陌生，練太極拳練的就是丹田。運(yùn)用好丹田可爆發(fā)無窮的力量，人們常說四兩撥千斤，講的就是丹田。太極拳的特點(diǎn)是丹田勁的運(yùn)用，太極拳教程有詳細(xì)的
- [戶外運(yùn)動常識] 滑雪技巧 冬季滑雪要注意哪些
- 滑雪運(yùn)動是世界比賽的一個項(xiàng)目。寒冷的冬季，滑雪變成了人們喜愛的一項(xiàng)戶外運(yùn)動。滑雪者們將滑雪板扣在鞋底，在雪上進(jìn)行滑降，刺激危險(xiǎn)的系數(shù)較高。那么滑雪技巧有哪些?
- [太極拳教程] 32式太極拳 簡單一動作祛斑效果超神奇
- 臉部長斑是許多人的煩惱，不僅影響美觀，而且還影響心情。太極拳的特點(diǎn)疏通徑路、加快血液循環(huán)，能幫助人們排毒養(yǎng)顏，具有淡斑的功效，太極拳教程有詳細(xì)的動作講解，下面我
- [太極拳教程] 太極拳教程 提高太極境界的六大技巧
- 太極拳是我國傳統(tǒng)文化的瑰寶，修煉太極拳具有修身養(yǎng)性的作用。太極拳的好處是強(qiáng)身健體、延年益壽，太極拳的特點(diǎn)陰陽變化、虛實(shí)轉(zhuǎn)化，那么，在練習(xí)中如何提高太極境界呢?下
- [太極拳教程] 太極拳教程 太極拳的發(fā)展史及健身功效
- 太極拳在武術(shù)歷史上已有多年，隨著改革開放的到來，人們的生活水平不斷提高，太極拳的好處深受人們歡迎，近幾年，太極拳教學(xué)流傳至國外，很多外國人追起太極拳潮流，下面我
- [太極拳教程] 太極拳教程 初學(xué)太極拳的三大入門技巧
- 初學(xué)太極拳教學(xué)會出現(xiàn)很多問題，找不到意的感覺，力也無法使用。這些都是正常現(xiàn)象，沒有一個拳者是一日練就的。練太極拳貴在堅(jiān)持，掌握好太極拳的特點(diǎn)有助于境界的提升，下
- [太極拳教程] 太極拳教程 練太極一式能永葆健康
- 隨著生活水平的提高，很多人研究起了太極拳。太極拳的每個招式動作都被人們研究透徹，從中人們發(fā)現(xiàn)了太極拳的好處。太極拳的特點(diǎn)柔和緩慢，任何人群皆適宜，下面我們先學(xué)習(xí)
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 淺談練太極拳內(nèi)氣打通身體經(jīng)絡(luò)
- 大家都知道，太極拳有疏通經(jīng)絡(luò)的功效。因此，練太極拳的好處是氣血暢通，加快血液循環(huán)。那么經(jīng)絡(luò)為什么能打通呢?這正是小編要與您探討的太極內(nèi)功，太極拳教程對內(nèi)功修煉有
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 簡析太極拳入門的三大要領(lǐng)
- 太極拳的好處是強(qiáng)身健體，經(jīng)常練習(xí)太極拳幫助人們緩解精神壓力。那么，怎么才能學(xué)好太極拳呢?小編今天為您分享太極拳教程中的入門要領(lǐng)，下面我們先跟著太極拳視頻學(xué)習(xí)一下
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 論初學(xué)太極拳如何快速掌握站樁
- 許多人覺得站樁很累，而且感覺站樁沒有用。其實(shí)不對的，練太極拳首先要從站樁開始，太極拳的好處從站樁中體現(xiàn)，練習(xí)站樁能提高身體的平衡性，太極拳教程有詳細(xì)的講解，下面
- [太極拳教程] 太極拳教程 癌癥患者因練此功獲得新生
- 癌癥是人類的第一殺手，醫(yī)學(xué)上對其也是束手無策，因此，我們只能預(yù)防為主。習(xí)太極拳教學(xué)能防治癌癥，癌癥患者練太極拳具有輔助治療的作用，太極拳的特點(diǎn)柔和緩慢，適合體力
- [太極拳教程] 太極拳教程 練習(xí)太極拳不出三個圈
- 太極拳的創(chuàng)編結(jié)合了古代道家哲學(xué)思想中的陰陽變化及五行學(xué)說，太極拳的運(yùn)動規(guī)律是在一個圈內(nèi)，這個圈可分為三種。小編今天與您分享一下，太極拳的特點(diǎn)就是這三個圈，太極拳
- [太極拳教程] 太極拳教程 太極運(yùn)動有助于對抗糖尿病
- 常言道，禍從口出，病從口入。隨著生活水平的提高，美食的多樣化，現(xiàn)在社會上已經(jīng)有很多人患上了二型糖尿病。太極拳的好處幫助人們控制血糖，降低血糖，太極拳的特點(diǎn)能恢復(fù)
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 簡析初學(xué)太極拳的三個步驟
- 許多初學(xué)者都覺得太極拳非常難學(xué)，其實(shí)掌握太極拳教程原理是很簡單的。小編今天與您分享一下學(xué)習(xí)太極拳的步驟，太極拳的好處是強(qiáng)身健體，堅(jiān)持練習(xí)太極拳會有意外的收獲，下
- [太極拳教程] 太極拳教程 簡單一動作既排毒又減肥
- 太極拳的特點(diǎn)柔和緩慢，但是每次練拳幾分鐘就會有出汗的感覺。為什么會出汗呢?小編今天帶您了解一下。太極拳的好處排毒健身，常練太極拳提高身體新陳代謝，防治百病，下面
