- [太極拳教程] 太極拳教程 初學(xué)太極拳的四大注意事項(xiàng)
- 初學(xué)者在練習(xí)太極拳中會(huì)遇到很多問題，這些都屬于正常現(xiàn)象。習(xí)太極拳貴在堅(jiān)持，沒有一個(gè)拳者是一簇就成的，跟著太極拳教學(xué)慢慢練習(xí)，從中領(lǐng)會(huì)太極拳的特點(diǎn)，下面我們先學(xué)習(xí)
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 論太極拳中檔的練習(xí)要領(lǐng)及方法
- 兩腿之間形成襠，練拳者應(yīng)都知道襠的重要性。太極拳的好處是強(qiáng)身健體，防治百病，而要練好太極拳，首先要練好襠，練好襠才能穩(wěn)住下身，才能避免骨骼等損傷。跟著太極拳教學(xué)
- [太極拳教程] 太極拳教程 太極推手的發(fā)放技巧
- 談起太極推手必要說到推手的發(fā)放，太極拳的特點(diǎn)是推手發(fā)放的技巧。推手也是太極拳的檢驗(yàn)階段，練太極推手要靈活運(yùn)用勁的發(fā)放，太極拳教學(xué)有詳細(xì)的講解，下面我們先學(xué)習(xí)一下
- [太極拳教程] 武當(dāng)太極拳 簡單小運(yùn)動(dòng)防癌又抗衰
- 太極拳是一項(xiàng)有氧運(yùn)動(dòng)，太極拳的特點(diǎn)柔和緩慢，男女老少皆適宜。太極拳具有古代中醫(yī)原理，現(xiàn)代人練習(xí)具有防癌作用。堅(jiān)持練習(xí)太極拳教學(xué)能延遲身體機(jī)能衰老，下面我們先學(xué)習(xí)
- [太極拳教程] 太極拳教程 常練此功能改變生病體質(zhì)
- 隨著科技的發(fā)展，農(nóng)業(yè)污染也隨之加重，人們的身體健康隨之下降。太極拳的好處防治百病，小編今天為您介紹以下這五類人適合練太極拳教學(xué)，常練太極拳能修身養(yǎng)性，下面我們先
- [太極拳教程] 太極拳教程 冬季護(hù)肺常做這運(yùn)動(dòng)效果驚人
- 到了冬季咳喘是常見毛病，這是什么原因引起的呢?怎么才能預(yù)防呢?小編今天與您一起探討一下根治的方法。眾所周知，太極拳的特點(diǎn)呼吸深長，對能提高心肺功能，習(xí)太極拳教學(xué)
- [太極拳教程] 太極拳教程 如何練出太極真功夫
- 太極拳是我國傳統(tǒng)武術(shù)，隨著時(shí)代的發(fā)展，太極拳教學(xué)被人們當(dāng)做養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)練習(xí)。太極拳的好處是強(qiáng)身健體，但是太極拳還有一個(gè)好處就是能防身，這也是小編今天所說的太極真功夫
- [太極拳教程] 太極拳教程 三種太極步的練習(xí)要領(lǐng)
- 大家對太極步一定不陌生，太極步連貫有節(jié)奏，非常的優(yōu)美。太極拳的特點(diǎn)可通過太極步體現(xiàn)出，小編今天為您分享的是三種太極步的練習(xí)方法及注意事項(xiàng)。下面我們一起學(xué)習(xí)一下太
- [太極拳教程] 24式太極拳 女人練此功補(bǔ)氣養(yǎng)血身材姣好
- 許多人都認(rèn)為太極拳是老年人的運(yùn)動(dòng)，其實(shí)這是錯(cuò)誤的觀點(diǎn)，太極拳的特點(diǎn)男女老少皆適宜，且各有各的作用。女人練太極拳教學(xué)不僅能補(bǔ)氣養(yǎng)血，還能提高形體美觀，下面我們先學(xué)
- [太極拳教程] 太極拳教程 太極拳的發(fā)展史及健身功效
- 太極拳在武術(shù)歷史上已有多年，隨著改革開放的到來，人們的生活水平不斷提高，太極拳的好處深受人們歡迎，近幾年，太極拳教學(xué)流傳至國外，很多外國人追起太極拳潮流，下面我
- [太極拳教程] 太極拳教程 初學(xué)太極拳的三大入門技巧
- 初學(xué)太極拳教學(xué)會(huì)出現(xiàn)很多問題，找不到意的感覺，力也無法使用。這些都是正常現(xiàn)象，沒有一個(gè)拳者是一日練就的。練太極拳貴在堅(jiān)持，掌握好太極拳的特點(diǎn)有助于境界的提升，下
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 淺談太極拳中學(xué)與練的問題
- 練習(xí)太極拳的好處是強(qiáng)身健體，但是練習(xí)太極拳也有許多問題。小編今天為您分享的是太極拳中學(xué)與練的問題及練習(xí)太極拳的基本要領(lǐng)有哪些？太極拳教學(xué)中有何解釋呢?下面我們先
- [太極拳教程] 太極拳教程 癌癥患者因練此功獲得新生
- 癌癥是人類的第一殺手，醫(yī)學(xué)上對其也是束手無策，因此，我們只能預(yù)防為主。習(xí)太極拳教學(xué)能防治癌癥，癌癥患者練太極拳具有輔助治療的作用，太極拳的特點(diǎn)柔和緩慢，適合體力
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 淺談練習(xí)太極推手四大基本手法
- 練拳者對推手都很熟悉，推手是每個(gè)習(xí)武之人必練手法。練習(xí)太極拳教學(xué)應(yīng)循序漸進(jìn)，切忌急于求成，練太極拳的注意事項(xiàng)有很多，下面我們先跟著太極拳視頻學(xué)習(xí)一下太極推手的基
- [太極拳教程] 太極拳教程 常做這運(yùn)動(dòng)氣血暢通一生無大病
- 在日常生活中，經(jīng)常有磕絆，皮膚會(huì)有淤青、疼痛等。太極拳的好處消腫止痛，為什么這么說呢?因?yàn)樘珮O拳能疏通經(jīng)絡(luò)、活血化瘀，習(xí)太極拳教學(xué)能提高身體的柔韌性，下面我們先
