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- 雙人推手法亦稱打輪。兩人相對(duì)而立，上手(甲)朝南，下手(乙)朝北。距離三腳。兩人前腳落平時(shí)腳心在一條線上。 甲(左側(cè))乙(右側(cè))1.預(yù)備勢(shì)甲：左正步坐式，出右腳
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- 單人推手法要點(diǎn)也稱個(gè)人打單輪。為了敘述方便，也為適合單人練習(xí)(熟習(xí)動(dòng)作，掌握重心，體會(huì)手法、身法)，現(xiàn)將“上手”(甲)的動(dòng)作解說如下：從太極起式(預(yù)備勢(shì))開始，
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- 吳式太極拳和修身養(yǎng)性吳式太極拳是動(dòng)作舒緩、動(dòng)中求靜的運(yùn)動(dòng)，練習(xí)時(shí)必須做到靜、輕、慢、勻。靜即靜心，練拳也是練心，中醫(yī)理論上講，心亂則百病生，心靜則萬病息。一開始
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- 武當(dāng)內(nèi)家拳，是一種集武術(shù)養(yǎng)身為一體的精妙拳法，有以靜制動(dòng)，以柔克剛，以四兩千斤，后發(fā)先制的武術(shù)特點(diǎn);亦有動(dòng)如行云流水，綿綿不斷,剛?cè)嵯嗪宦兜奈湫g(shù)風(fēng)格。更
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