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- 太極拳內(nèi)勁的機體結(jié)構(gòu)認識那么，當內(nèi)勁已經(jīng)隨時可以出現(xiàn)時，肌肉產(chǎn)生了怎樣的變化呢?當今人們可能很想通過現(xiàn)代的生理學或解剖學來看到這樣的變化，但是很可惜，目前的生理
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- 陳式太極拳腰的要求與應(yīng)用方法在練拳走架中，腰一定要直起來，身法要做到立身中正、不偏不倚、兩胯松平衡。不能出現(xiàn)前俯后仰，左右傾斜的不良姿勢。全身動作的變化和重心調(diào)
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- 42式太極拳拳譜如何調(diào)整呼吸要想學好42式太極拳就要把動作和呼吸結(jié)合起來。動作做到位的同時，呼吸也要與動作相協(xié)調(diào)。不同的動作又有不同的呼吸方式來與之協(xié)調(diào)。所
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- 吳式太極拳45式名稱第一段1、起勢2、右攬雀尾3、左單鞭4、提手上勢5、白鶴亮翅6、左、右摟膝拗步7、手揮琵琶8、進步搬攔捶9、如封似閉10、十字手11、左攬雀
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- 吳式太極拳入門基礎(chǔ)八要太極拳以盤架為體，推手為用。初學盤架時，姿勢務(wù)求中正安適;動作必須輕靈圓活。茲將八大要點列述如下一中心氣中和，神清氣沉，立點在腳。重心緊于
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- 由三種拳架看陳氏太極拳筆者收集有陳氏太極拳三種不同練法的錄像，把這不同的打法作一比較，可以給人以啟發(fā)。一、傳世的陳氏太極拳有多種法，溫縣陳家溝陳正雷所練的陳氏拳
