人們都說，“肥胖是萬惡之源”!雖說現在是一個“以瘦為美”的時代，也有一部分人為了辯解，把唐朝“以胖為美”的例子現身說法。但是，仍然改變不了很多人有著的“不要肌肉只要瘦”的根深蒂固的觀念。

　　因為瘦而美麗，也因為瘦而健康。可以說，瘦已經成為了大眾眼中基本的審美觀念!雖然在過去人類的認識中，瘦都是營養不良的表現，認為人只要身體健康，營養吸收是重要的一環，而營養全面的人，身體圓潤也是佳的表現。

　　但是，一些人還是存在一個誤區，圓潤和肥胖應該是差不多的。其實不然，圓潤并不等于肥胖。而且，如今肥胖再也不是有福的表現，而是一種身體健康受到威脅的存在。因為肥胖會增加人們患病的機率。

　　不減肥帶來的隱患

　　高血壓

　　高血壓已經成為了許多人身體普遍存在的一個巨大的隱患。隨著飲食結構的不同，飲食不規律，膳食結構不合理，更為重要的是!“重口味”的人變得越來越多，而這些重口味的飲食中存在著過量的有機分子。長此以往，在體內慢慢堆積，終會引發高血壓。

　　很多肥胖的人，對吃都有一種近乎變態的欲望!除了吃還是吃，所以基本上這些人都伴有高血壓或者是高血壓的并發癥。而患有高血壓的人，身體負擔比健康的人會重許多，而且心臟會比健康的人工作起來更吃力。

　　有研究顯示，體重越重的人，越容易患高血壓。即使是輕微的高血壓，罹患各種病癥的幾率也會變大。比如，患腦中風的機會也較血壓正常的人高3倍，死亡的人數多l倍。

　　糖尿病

　　這在一群特殊的群體上表現為明顯——吃貨。大多美味可口的美食都是甜份比較多，而人的抗拒之心又是極其脆弱的。所以，什么肥胖，疾病的問題在甜食面前都顯得蒼白無力。

　　而你將會被自己任性的行為付出沉重的代價!因為，常吃甜食很容易讓身體堆積脂肪，而一旦脂肪偏多，過多的脂肪細胞需要胰臟分泌過多的胰島素，以使血液中糖分轉變為能量。

　　當胰臟不勝負荷時，功能會衰弱，于是血液中糖分增加，無法充分利用而排出體外。研究證實，女性肥胖的人患糖尿病的機會是體型正常女性的4倍，而70%的糖尿病患者都是肥胖的!

　　結語：減肥的方法固然很多，而且五花八門，但是能對身體有那么多效果的卻很少，而且對一部分人而言還是有一些禁忌。瑜伽之所以受到歡迎，與它的“靜”和普遍性有相當大的聯系。這么好的一個“法寶”，你得到的不僅僅是身形的美，而是整個人的質變!