拔罐減肥注意事項

　　1女性在月經(jīng)期、孕期、皮膚破潰、血管瘤、過度勞累虛弱、發(fā)熱、酗酒后，均不要拔罐。

　　2目前的拔罐有火罐、氣罐、走罐等，罐子也有竹制的、玻璃的、塑料的等，拔罐是，如果罐區(qū)出現(xiàn)大水泡，可用消毒針挑破，然后涂上紫藥水，如出現(xiàn)小水泡，可待自行吸收，如果是火罐引起的水泡，可挑破后涂紫草油。

　　3對于鼻子、乳頭、陰部、血管淺顯處、皮膚嬌嫩處不適宜拔罐。

　　4合理調整飲食結構，控制食物的攝入總熱量，改掉不合理的飲食習慣，不單純依靠拔罐減肥法。

　　夏季減肥方法5 灸減肥

　　針灸減肥是通過針刺人體穴位，有效地疏通人體經(jīng)絡，通過調動機體的良性循環(huán)，促進機體脂肪代謝，消耗積存的脂肪。針灸治療可以通過控制人的食欲來實現(xiàn)減肥。

　　針灸減肥注意事項

　　1針灸減肥適合18~50歲之間的，成年后單純性肥胖者。單純性肥胖即攝入過多，代謝過少而引發(fā)的肥胖。

　　2針灸減肥期間，要控制每日的飲食，不能一味地節(jié)食、少食、厭食。

　　3針灸減肥前，先要做好消毒工作，好使用一次性針灸，以免針具消毒不嚴造成傳染疾病的傳播。

　　4女性在月經(jīng)期、孕期、哺乳期時，不要扎針。

　　結語：減肥是現(xiàn)代女性說不完的一個話題，很多女性為了減肥付出了很多，不管是金錢還是時間，然而都沒有多大的成效，那么小編在這里介紹的方法相信對大家怎么樣健康的減肥都有了很大的幫助了吧!