在外加強了腹肌腰肌的鍛煉，增強了其腰腹肌的彈性力，在內對腹內的諸多臟器起到有機的震蕩和按摩作用，無疑會增強它們的生理功能。

　　3、42式太極拳氣沉丹田與丹田內轉的獨特呼吸方法

　　42式太極拳的氣沉丹田與丹田內轉法是呼吸運動、腹部運動、骨盆運動三結合的一種獨特鍛煉方法。

　　打拳時凡是做提膝動作時想到吸氣、收腹、提肛、松胯;而當做弓、馬步時常想到呼氣、放松、下沉、沉翻左右臀、 會陰處一提一松、骨盆處關節立體螺旋式的上下轉動，即斜向直 “∞”字形的運動，都可以使人注意會陰穴，增強人體上下部的活動。

　　從而使大腦皮質與下部內臟器官關系密切起來，以調節內分泌機制，并且可以使腹肌、骨盆肌以及下部器官的各種括約肌、提肌、豎立肌等保持良好的彈性。

　　另外42式太極拳的氣沉丹田與丹田內轉相結。合的逆腹式呼吸法對腹部內臟功能的鍛煉所產生的功效是非常大的。

　　丹田內轉，其實質就是一種丹田呼吸法。打拳時所謂呼吸與動作配合，主要是指這種以丹田呼吸(腹呼吸)為核心的鼓蕩之內氣與拳架動作相協調。

　　42式太極拳對化療患者大腦的保護作用

　　(1)練42式太極拳能在大腦皮質形成一個特殊興奮灶，而其他區域則處于抑制狀態

　　練42式太極拳時，要求精神貫注，意想小腹(即意守丹田)，排除雜念，即要用意不用力和心靜。這種意識和身體鍛煉相結合的方法，都是在中樞神經系統興奮性提高的情況下完成的。

　　42式太極拳使大腦皮層特別的興奮，而其他區域處于抑制狀態。這樣大腦就能得到充分的休息，從而達到修復和改善高級神經中樞的功能，起到健腦的作用。

　　(2)練42式太極拳，對植物神經系統產生良性影響

　　練42式太極拳時呼吸較深，可對植物神經系統的機能發生影響(據上海醫科大學生理教研室動物實驗證明，呼氣時副交感神經興奮，吸氣時交感神經興奮)，從而可使植物神經系統活動紊亂得到調整和改善。

　　(3)練42式太極拳還有利于提高人體動作的平衡性與協調性

　　42式太極拳動作的協調性和平衡性要求較高，這對神經系統是一種鍛煉，有利于平衡和協調動作的發展。

　　我們通過研究42式太極拳的運動形式和呼吸方法，發現42式太極拳運動對鍛煉人體第二大腦(腹腦)的作用非常大。

　　結語：以上是42式太極拳對大腦功能的影響，常練太極拳有健腦強身的作用。太極拳是中國人的智慧，也是中國非物質遺產，當今人們習練太極拳具有良好的養生作用，同時還能健身防身。