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20141112食全食美視頻:張偉講豆腐的新做法

 

  豆腐是我們生活中經常吃的一種食物,豆腐的營養價值很高,常吃對我們的身體健康非常有益,它的做法也很多。不同的做法做出來的豆腐都是美味。今天小編給大家推薦一些豆腐的新做法。下面就讓張偉大廚來講講豆腐都有哪些新做法吧。

  該視頻主要文字介紹:

  豆腐營養價值高,而且價格平民,所以是家家戶戶都很愛吃的食物,它的做法也多樣化,下面就來學一學豆腐的不同做法吧。

  現代科學分析證明,豆腐的營養和牛奶差不多,豆腐味道鮮美,不僅可以佐餐食用,且藥用價值亦頗高。常吃豆腐、愛吃豆腐的人,他們的皮膚一般都會光滑緊致,整個人看起來也是靚麗有神。今天小編為大家帶來三款豆腐新做法,一起來看看吧!

  豆腐新做法

  一、蝦米海帶豆腐湯

  用料

  海帶、蝦米、豆腐、姜、香蔥、鹽、雞精。

  做法

  1.把海帶洗干凈,要多洗幾遍,防止有沙子,然后切成段狀。

  2.豆腐切小塊,先放入開水中煮一遍;這樣可以去除豆腥味。

  3.鍋里熱油,爆香姜片和蔥段,放入蝦米炒香。

  4.倒入海帶和豆腐,調入鹽,晃動幾下鍋子。

  5.加一些清水進去,然后把鍋蓋蓋上去。

  6.大火燒開,轉中小火燉煮至海帶豆腐入味,約15分鐘,后雞精調味,即可。

  二、包心豆腐丸

  用料

  豆腐、豬肉餡、香菇、高湯、雞蛋、香菜、蔥末、姜末、鹽、生抽、調餡粉、香油、胡椒粉、雞精。

  做法

  1.香菇切成末,放入肉餡中。

  2.放入蔥末、姜末。

  3.加入生抽、雞精、香油、鹽攪拌均勻,再加入蛋黃1個,攪打上勁。

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  本期嘉賓介紹

  張偉

  男,中餐行政總廚,擅長粵菜制作和煲湯,菜品集美味營養與操作便捷于一體,曾獲得2013全國百家名廚等多項國內烹飪獎項。

  4.豆腐放入大碗中,用小勺壓成泥。

  5.加入淀粉、蛋清、少許鹽攪拌均勻。

  6.取一團豆腐泥,攤平。

  7.放入適量肉餡。

  8.包成丸子。

  9.上鍋蒸鍋,大火蒸15分鐘。

  10.鍋中加高湯,加胡椒粉調味,用水淀粉勾芡。

  11.澆在丸子上。

  12.撒香菜末即可。

  三、麻婆豆腐

  用料

  豆腐、豆瓣醬、蒜、蔥、水淀粉、青蒜苗、胡蘿卜、花椒。

  做法

  1.先將豆腐放入鍋中小煮一會兒,去豆腥味,然后切小塊備用。

  2.切成小塊。

  3.將蔥和蒜苗洗凈切成小段。

  4.蒜切末,胡蘿卜洗凈切成小丁備用。

張偉 豆腐的做法 食全食美視頻 
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