3.將作法1的魷魚(yú)以作法2的調(diào)味料腌約15分鐘。

　　4.將作法3的魷魚(yú)、作法1的茭白筍置于烤架上，放進(jìn)已預(yù)熱的烤箱中，以200℃烤約10分鐘，先取出茭白荀。

　　5.將作法4的魷魚(yú)刷上作法2的調(diào)味料續(xù)烤5分鐘即完成。

　　做法四

　　材料

　　魷魚(yú)2條，辣椒醬3大勺，醬油1小勺，白糖1大勺，搗好的蔥1大勺，搗好的蒜大勺，芝麻1大勺，香油1小勺，洋蔥1個(gè)，香菇3個(gè)。

　　做法

　　1、把魷魚(yú)去皮，只放扁平一邊以1cm間距弄出刀紋。并放在醬油里蘸佐料醬。

　　2、把魷魚(yú)按圓形切好，過(guò)10分鐘以后烤魷魚(yú)。

　　小帖士

　　魷魚(yú)含有優(yōu)秀蛋白質(zhì)，并有補(bǔ)血作用，特別對(duì)女性的貧血，閉經(jīng)期和更年期女性是非常好的食品。

　　做法五

　　材料

　　魷魚(yú)、洋蔥、胡蘿卜，黃油、鹽、胡椒粉、辣椒面、白酒、孜然、辣椒醬。

　　做法

　　1.洋蔥切絲、胡蘿卜切片。

　　2.魷魚(yú)、鹽、胡椒粉、辣椒面、辣椒醬、孜然、白酒抓勻腌漬10分鐘。

　　3.用燒烤醬加少許白糖、面醬抓勻魷魚(yú)。

　　4.烤箱提前預(yù)熱180度，將黃油放在烤盤上融化，鋪上洋蔥絲、胡蘿卜片后放上魷魚(yú)，進(jìn)烤箱上下火180度烤10分鐘即可用夾子盛盤切開(kāi)即可。

　　結(jié)語(yǔ)：以上就是三九養(yǎng)生堂為大家介紹烤魷魚(yú)的做法全部?jī)?nèi)容，相信大家在看完全文之后，已經(jīng)了解了如何制作出美味的烤魷魚(yú)了吧，魷魚(yú)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常的高，月經(jīng)不調(diào)的女性可以多吃一點(diǎn)哦，功效很不錯(cuò)的。