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苦瓜炒雞蛋的家常做法 推薦4款簡單做法

  苦瓜炒雞蛋是很經典的一道家常在,味道鮮美,營養豐富。多吃苦瓜炒雞蛋對人體有很大的好處,那么大家知道苦瓜炒雞蛋的做法嗎?下面小編就為大家介紹一下苦瓜炒蛋的做法

  苦瓜炒雞蛋

  材料:雞蛋 苦瓜 葡萄干 鹽。

  做法

  1、熱鍋加油,溫熱后,倒入打散的雞蛋;

  2、雞蛋炒一下,加苦瓜(如果怕苦,可以事先用涼水泡下苦瓜),炒3分鐘;

  3、加鹽調味,撒一把泡軟的葡萄干翻炒一下,出鍋就可以吃咯~苦瓜富含高維生素,又祛火清熱,是不錯的蔬菜呢~

  補充VC的營養混搭菜——苦瓜尖椒炒雞蛋

  材料:雞蛋3個,苦瓜50克,尖椒50克,洋蔥50克,料酒5ml,鹽3克,雞精2克,食用油適量。

  做法

  1、準備好雞蛋、苦瓜、尖椒、洋蔥。

  2、雞蛋打入大碗中,加入鹽、雞精、料酒,攪打均勻。

  3、洋蔥、苦瓜、尖椒洗凈,分別切成小丁。

  4、把苦瓜丁、洋蔥丁、尖椒丁放入雞蛋碗中攪拌均勻。

  5、鍋中放入油燒熱,倒入步驟(4)的蛋液。

  6、快速炒制蛋液凝固,讓每個菜丁都能夠均勻的沾上蛋液即可。

  小訣竅

  菜丁可以隨便搭配,后選用一些易熟的可以生吃的蔬菜。

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